غير حياتك الأن بـ 3 مراحل فقط

مراحل , الآن , حياتك

غير حياتك الأن بـ 3 مراحل فقط

إذا كنت غير راضي عن حياتك فيجب عليك تغييرها لما تحب، فهنالك مقولة تقول أصنع معجزتك لنفسك ولا تنتظر أن يعطيها أحد لك وهنا سنقول لكم على خطوات سحرية يمكنك بها أن تغير حياتك.

مشاكل صعبة
ناقشت الكاتبة البريطانية، أورنا روس، في مؤتمر دبلن للكتاب، العملية الابداعية، وكيفية استخدامها ليس فقط لبناء الرواية، ولكن لأي شيء. والفكرة الرئيسية حول ما تسميه روس «الإبداعية»، تتمحور في نقل التفكير من التقليدي إلى الذكاء الإبداعي؛ إذ يشير الأكاديميون والمنظمات كمؤتمر البيئة إلى أن ما نحتاجه لحل مشاكل صعبة مثل مشاكل المناخ والدخل المادي والقدرة على التحمل هو الخيال؛ «إضافة إلى التعاطف والصبر والفضول»، مع التقليل من الطموح القاسي القائم على الواقع فقط.
ولكن ما الذي يعنيه ذلك على الصعيد العلمي؟ فالجميع ينخرط في أنشطة إبداعية على مدى اليوم، وبشكل طبيعي، سواء بإعداد عشاء، أو التسبب بسعادة للآخرين، لكن هذه الطريقة لا يتم من خلالها استخدام الذكاء الإبداعي بشكل كامل؛ بل تخرب نصف العملية الإبداعية، تعلّق روس: «نحن نهمل أهم الخطوات ونبرز أخطاءنا»، ولكيلا تصلي إلى هذا البرود العقلي، اتبعي هذه المراحل:

المرحلة الأولى: لتكن لك رؤيتك الخاصة
ما المشكلة؟
كثير منا لا يعرفون ما لا يريدونه، وقد وجدت روس أنه من الأسهل معرفة ما الذي لا نريده؛ لكي نصل إلى النقطة الجيدة للبدء بتنفيذ طموحاتنا، تتابع قائلة: «أنا لم أفكر يومًا بالعمل لحسابي الخاص، ولطالما رغبت بعمل ثابت مردوده شهري، كل ما رغبت به هو المزيد من الوقت، للكتابة والمشي وصحبة الأصدقاء، وخلال أعوامي الأخيرة في لندن، كان هذا أمرًا صعبًا بدرجة كبيرة»، وعليك هنا باتباع النصائح الآتية:
1 - بمجرد أن تعرفي ما تريدينه، اعملي على جوانب أخرى.
2 - لا مانع من أن تريح أعصابك بالأحلام.
3 – لا ترهق نفسك برغبة الحصول على مال أكثر، دون أن تطلعي على المشروع الجديد، وتتعرفي على درجة صعوبته.
4 – تحر عن الموضوع، ولا تجمع المعلومات السطحية فقط عنه؛ بل عليك أن تصل إلى درجة التفحص الدقيق.
5- استخدم أدوات إبداعية، مثل: المخيلة والذاكرة، وخوض تجارب يومية تغذي ذكاءك الإبداعي، كالتأمل والكتابة واللعب.
6 - التقي مع رؤساء عمل سابقين وزبائن محتملين، وأصدقاء ذوي معرفة؛ لتكون جاهزا لكسب المال بأمان.

المرحلة الثانية: كن شجاعا
ما هو الجواب؟
هذا الهدف يقودك إلى أن تتطور، لا أن تصل إلى الكمال، ويبدو من الجلي أن عامي الأول في أيرلندا كان بمثابة مخطط، وقد نجحت أمور أكثر مما أتوقع، على الرغم من قلقي الكبير، كان لدي الكثير لأعمل عليه، ولكن ما لم أره، كانت الوحدة والضغوط في حياتي الجديدة، تطلب الأمر بعض الوقت لتجاوز الوحدة، وقمت بالتركيز على ما يجعلني ممتنة، كالمشي على الشاطئ، والتقرب من الأحباب، هذا ما تسميه الإبداعية خطوة التعمق، البحث عما تحبه ضمن مخططك ثم تطبيقه.

المرحلة الثالثة: المراجعة
ما هو الجواب الأفضل؟
عند مراجعة مخططك، ووجدت أن حياتك الاجتماعية ستكون مليئة بالوحدة فيما أنت بحاجة لأصدقاء مفعمين بالحيوية؛ فلا تيأس، وابحث حتى تجدهم؛ فقد حان الوقت للتقدم، واتبعي النصائح الآتية:
1 - امنح نفسك القوة وسيطر أكثر.
2 – تحكم بمشاعر الضغط لديك، واعلم أن الرغبة بالحياة العصرية صعبة السيطرة.
3 - من المفيد أن تمارس اليوغا وتتأمل.
4 – كن قادرا على قول كلمة «لا»، ولا تخاف من فقدان أصدقاء أو خسارة عمل.
5 – تعلم أن هناك طرقًا أفضل للتواصل مع الآخرين من حولك، وابدأ باحتضان الأفكار الإبداعية أكثر؛ فمن هنا ستدور الحلقة.

ممارسات إبداعية يومية:
- تحرك: دعك مما يجب، وماذا يريد جسدك؟ و العب، بكل راحة.
- اكتب: مارس الكتابة بشكل أسرع، من هنا يمكنك فرض أفكارك.
- خطط: ليومك أو لأسبوعك، وتقبل وقتك وأحلامك، وانتبه إلى ما يشدك إليه اهتمامك.
- تأمل: اسكت الإزعاج اليومي بهذه الممارسة كل يوم. أمير زماني معجب بهذا

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

ydv pdhj; hgHk fJ 3 lvhpg tr' hgNk