المماطلة تزيد اجهادك وتقلِّل فرص نجاحك. -

المماطلة , اجهادك , تزيد , وتقلِّل , نجاحك.

المماطلة تزيد اجهادك وتقلِّل فرص نجاحك. -

التخلّص من عادة المماطلة
التي تعتبر واحدة من أكثر العادات إهدارا للوقت.

ثمة حلول بديلة افضل من التأجيل،‏ وإليك بعضها:‏

قسِّم المهمة الى اجزاء.‏ تقول شابة اسمها مليسا:‏ «‏
حتى لو كنت متأخرة جدا عن بلوغ هدفي،
‏ احاول استدراك الوضع بإنجاز المهمة على دفعات‏».‏
ابدأ على الفور.‏ ‏«‏باشر العمل حالما يوكل اليك،‏
ولو بإدراجه فقط في لائحة واجباتك او تدوين بعض الافكار التي خطرت على بالك لئلا تنساها‏».‏ —‏ فرح.‏
اطلب المساعدة.‏ استفِد من تجربة الاكبر سنا.‏ فالاهل والاصدقاء الناضجون لديهم خبرتهم في مواجهة تحديات مماثلة،‏ ويستطيعون مساعدتك على تنظيم افكارك ووضع خطة عمل.‏

نصيحة عملية:‏ ‏«‏
ضع برنامجا‏.‏ صحيح ان ذلك يستدعي الالتصاق بنظام محدَّد والمتابعة بتصميم،
‏ لكن نتائجه رائعة.‏ فسيساعدك على اتمام كل واجباتك في حينها‏».
‏ —‏ دارين.‏


غالبا ما تشمل الواجبات التي يشقّ عليك القيام بها امورا تجدها مضجرة للغاية.‏ فما العمل اذا كانت المهمة لا تستهويك؟‏
اليك الاقتراحات التالية:‏

جِد حافزا لتبدأ باكرا.‏ مثلا،‏ تخيل مدى ارتياحك حين تنتهي.‏ تقول فتاة اسمها أمل:‏ «‏ما اروع الشعور الذي ينتابني عندما انهي فروضي في وقتها او أُشَهِّل فيها فأتنفَّس الصعداء!‏‏».‏
فكِّر في العواقب.‏ يقول الكتاب المقدس:‏ «
‏ما يزرعه الانسان اياه يحصد ايضا‏»
.‏ فالمماطلة تزيد اجهادك وتقلِّل فرص نجاحك.‏ —‏ غلاطية 6:‏7‏.‏
قرِّب في ذهنك تاريخ الاستحقاق.‏ تقول فتاة اسمها إليسا:‏ «‏اذا كان لديَّ واجب مدرسي،‏ افترض بعقلي ان موعد تسليمه يسبق الموعد الفعلي بيوم او يومين‏.‏ وهكذا يتسنى لي الوقت لمراجعته ويفضل عندي يوم او اكثر‏».‏

نصيحة عملية:‏ ‏«‏عقلك هو المفتاح.‏
قل في نفسك انك لن توفِّر جهدا في انجاز المطلوب ولن تدع شيئا يقف في طريقك.‏ فحين اتبنى هذا الموقف،‏ تأخذ الامور مجراها الصحيح‏».‏ —‏ ألين‎.‏

انا مشغول جدا.‏

يقول نادر:‏ «
‏غالبا ما يقول عني الناس اني شخص مماطل‏،
‏ لكنهم يظلمونني.‏ فهم لا يعرفون كم انا مشغول‏!‏».
‏ اذا كان هذا هو لسان حالك فجرِّب الخطوات التالية:‏

أنهِ المهمات السهلة اولا.‏ تذكر سحر:‏
«‏قيل لي ذات مرة ان كل مهمة يستغرق انجازها اقل من خمس دقائق لا ينبغي تأجيلها‏.‏
ويشمل ذلك ترتيب غرفتي،
‏ تعليق ثيابي في مكانها،‏
جلي الصحون،‏ وإجراء مكالمة هاتفية‏».‏
حدِّد الاولويات.‏ ينصح الكتاب المقدس:‏
«‏تيقَّنوا الامور الاكثر اهمية‏».‏ (‏فيلبي 1:‏10‏)‏ فكيف تطبِّق هذه النصيحة عمليا؟‏
تقول آنا:‏ «‏أُعد لائحة بكل واجباتي الدراسية ومواعيد تسليمها‏.‏
والاهم هو انني ادوِّن متى انوي ان ابدأ وأنهي كلًّا منها‏».‏
قبل ان تقول ان وضع برنامج يحدّ من حريتك،‏ انظر الى الامر من زاوية مختلفة.‏ فستجد انه يتيح لك ان تتحكم انت بوقتك عوض ان يتحكم الوقت بك،‏ مما يخفف من اجهادك.‏ وهذا ما عبَّرت عنه مراهقة اسمها نيللي:‏ «‏التخطيط يبعث فيَّ الهدوء ويضع كل الامور في نصابها الصحيح‏».‏

أبعِد عنك كل ما يُلهي.‏ تقول جنيفر:‏
«‏أُعْلم الجميع في البيت متى سأباشر العمل على اي مشروع لديَّ‏.‏
وإذا كانوا بحاجة اليَّ في امر ما،‏ ارجوهم ان يخبروني قبل ان ابدأ.‏ كما انني اطفئ هاتفي الخلوي وتنبيهات البريد الالكتروني‏».‏

نصيحة عملية:‏ ‏«‏لن ترتاح من مسؤولية موكلة اليك الا عندما تنجزها.‏ لا تدعها تبقى جاثمة على قلبك،‏ بل انجزها وأرِح بالك منها باقي النهار‏».‏ —‏ جوردا

شكرًا لمتابعتكم

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

hgllh'gm j.d] h[ih]; ,jrgA~g tvw k[hp;> - h[ih]; j.d] ,jrgA~g