02-13-2019, 07:06 PM
|
|
|
|
|
|
القيم الغذائية في التمر..
القيم الغذائية في التمر
وفقاً لوزراة الزراعة الأمريكية، فإن التمور تعتبر مصادر جيدة جداً للطاقة،
كما أنها غنية بـ الألياف والسكريات والفيتامينات والمعادن المختلفة،
فهي تحتوي على العناصر الغذائية الآتية:
الكالسيوم.
الحديد.
المغنيسيوم.
الفسفور.
الصوديوم
البوتاسيوم.
الكبريت.
حمض الفوليك.
الزنك.
الريبوفلافين.
الثيامين.
النياسين.
فيتامين أ.
فيتامين ك.
فيتامين ب6.
اقرأ أيضاً: كيف يؤثر التمر على الجهاز الهضمي وسكر الدم؟
ما هي فوائد الحليب؟
الحليب من أهم ركائز النظام الغذائي في جميع الأعمار،
فهو يقدم للجسم الفوائد الآتية:
إمداد الجسم بالكالسيوم اللازم لصحة العظام والأسنان.
تعزيز صحة القلب وتقليل خطر النوبات. تحسين تناول وامتصاص الفيتامينات.
الوقاية من السرطان. ترطيب الجلد والبشرة. علاج الحموضة.
يعتبر الحليب وجبة غذائية متكاملة. علاج الجفاف وتعويض الجسم ما يفقده من سوائل
شكرًا لمتابعتكم 
|
hgrdl hgy`hzdm td hgjlv>> hgy`hzdm
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
|
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
|
|
| أدوات الموضوع |
إبحث في الموضوع |
|
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض الشجري
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 07:33 PM
|
عضويتي 
