فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل - منتديات تراتيل شاعر


آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 01-25-2019, 09:09 PM
MS HMS غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
لوني المفضل Gold
 رقم العضوية : 303
 تاريخ التسجيل : Aug 2014
 فترة الأقامة : 3875 يوم
 أخر زيارة : 08-28-2024 (12:35 AM)
 المشاركات : 213,724 [ + ]
 التقييم : 596520639
 معدل التقييم : MS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond reputeMS HMS has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 20,717
تم شكره 25,252 مرة في 9,304 مشاركة
افتراضي فوائد وأضرار حبوب زيت السمك على الحامل




فوائد
يجب تناول زيت السمك، خاصةً من خلال المكملات الغذائية، لأنه مهم في :
تنظيم وظائف الجسم الفسيولوجية، مثل نقل الأوكسجين، وتخزين الطاقة، والتخلص من الالتهابات، كما يساعد على أداء الغشاء الخلوي للخلية وظائفه.
مصادره الطبيعية:

- المأكولات البحرية والأسماك، خاصةً السلمون والتونة والسردين.
- البيض.
- الألبان.
- زيت الزيتون.
- بذور الكتان.
- حبوب فول الصويا.
- الخضراوات الداكنة، مثل البروكلي والسبانخ.

فوائد حبوب زيت السمك للحامل
1- تعزيز المناعة.
2- تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
3- الوقاية من تسمم الحمل.
4- الوقاية من أعراض ومخاطر الاكتئاب خلال الحمل وما بعد الولادة.
5- تقليل احتمال الولادة المبكرة.
6- تقليل التهاب المفاصل والروماتيزم.
أما فوائده للجنين، فهي:
1- مساعدة الجنين على تطور حجمه ونمو خلاياه العصبية.
2- بناء شبكية العين.
وتمتد الفوائد إلى ما بعد الولادة، حيث تساعد في تطور قدراته العقلية، وتجعله أقل عرضة للإصابة بالربو وفقدان الوزن.

أضرارها

لا توجد أضرار كبيرة، إلا في حال تناول جرعة غير مناسبة تزيد عن المعدل الطبيعي الذي يتراوح بين 200 فوائد وأضرار حبوب السمك الحامل00 مليجرام"، ومن أعراض الجرعة غير المثالية:
- الغثيان والانتفاخ.
- قلة النوم.
- زيادة النشاط.
- زيادة السيولة في الدم.
- انخفاض ضغط الدم.
- التسمم بمادة الزئبق الموجودة في المأكولات البحرية والأسماك في حال تجاوز الحد المطلوب، وقد أوصت منظمة الغذاء والدواء العالمية "fda" النساء الحوامل بالحد من استهلاك المأكولات البحرية "340 جراماً في الأسبوع


t,hz] ,Hqvhv pf,f .dj hgsl; ugn hgphlg hgsl; pf,f t,hz]




 توقيع : MS HMS


رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ MS HMS على المشاركة المفيدة:
 (01-26-2019),  (01-26-2019),  (01-26-2019)
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحامل, السمك, حبوب, فوائد, وأضرار
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد وأضرار نبات المر شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 12 03-22-2018 10:53 AM
فوائد وأضرار القهوه فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 11-06-2017 08:37 AM
فوائد الزبادي الطبيعي وأضرار الياغورت المصنع فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 20 02-19-2017 03:12 PM
فوائد مدهشة لحبوب الحديد على صحة الحامل اريج المحبة حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● 21 05-23-2016 10:38 AM
فوائد وأضرار تقشير الحواجب ~ فاتن آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● 18 10-21-2015 08:35 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM