روتين بسيط للعنآيه بقدميكِ .. شتاءاً

للعنآيه , بسيط , بقدميكِ , روتين , شتاءاً

روتين بسيط للعنآيه بقدميكِ .. شتاءاً

يحدث جفاف القدمين و التشققات فيهما للسيدات نتيجة عدة عوامل منها التعرض للإرهاق طوال اليوم و بسبب عدم العناية و الاهتمام بهما بالقدر الكافي أيضا و قد تتعرض بشرتهما للإصابات و التحجرات في الكعبين و لذلك يجب توفير العناية المناسبة يهما يومياً.
إليكِ أفضل النصائح والخطوات اليومية للتمتع بقدمين ناعمتين مفعمتين بالأنوثة والجاذبية.

1. الماء الدافئ
- قومي بنقع رجليك في ماء دافئ ممتزج بها نعناع و نصف ليمونة و ملح و هذا من شأنه أن يقوم بتنعيم جلد قدميك و الأظافر يهما و يعوض جلدك عن الدهون التي فقدها و يمنح قدميك ملمسا ناعما

2. تجفيف القدمين
- جففي قدميك جيدا بعد أن تغسليهما ثم ضعي عليهما مرطب خاص بالأقدام و ليس الغسول المستخدم لباقي أجزاء الجسم.

3. واقي الشمس
- استخدمي واقي الشمس على قدميك بالكامل و من كافة الجهات لأن القدمين تتعرضان لحروق الشمس أيضا نتيجة ارتداء الأحذية المفتوحة أو المشي حافية.

4. الجلد المحيط بالأظافر
- اهتمي بالجلد الذي يحيط بأظافر قدميك فهو يحميها من الجراثيم و لذلك لا تقطعيه أو تدفعيه للخلف حتى تقللي نسب حدوث العدوى و ابتعدي تماما عن قطع الزوائد الجلدية و نعميها بمرطب مناسب بدلا من ذلك و إذا وجدت أن الجلد المحيط بأظافرك ملتهبا أو أحمر اللون فاستشيري الطبيب على الفور.

5. تقشير القدمين
- قومي بتقشير قدميك مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي أو كيميائي حتى تزيلي خلايا الجلد الميتة من عليهما و تمنعي خشونة الجلد خاصة عند الأصابع.

6. ترطيب القدمين
- استخدمي المرطبات التي تتناسب مع طبيعة الجلد فلو كان الجلد جافا بشدة استخدمي المرطبات المستخلصة من الأعشاب كي تمنحيهما ملمسا ناعما و أفضل الأنواع المستخلصة من البذو النباتية مثل بذور المشمش.

7. لا ترتدي الجوارب على قدم مبتلة
- ابتعدي عن ارتداء الجوارب و الأحذية في حالة ابتلال قدميك لأن هذا يزيد من فرص تكون البكتيريا و الإصابة بالرائحة الكريهة.

8. ارتداء الأحذية ذات الكعب
- إذا رغبت في ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية فضعي حشوه من القطن أو أي مادة طرية عن الكعبين حتى تقللي من الضغط على قدميك.

9. أظافر القدمين
- اجعلي أظافر قدميك صغيرة نسبيا و مستقيمة و حوافها مستديرة و يمكنك أن تقومي بذلك عن طريق استخدام المقص و القلامة و المبرد ثم ضعي عليها مرطب كي تمنحيها ملمسا ناعما و تمنعي تعرضها للتقصف.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

v,jdk fsd' ggukNdi fr]ld;A >> ajhxhW fsd' fr]ld;A v,jdk