» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
تمارين رياضية لإذابة دهون منطقة إحتكاك الساقين
التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم أمرٌ ليس بالسهل، وبالأخص إذا كانت موجودة في المناطق التي يصعب إزالتها كالزنود والفخذين. ولكن إتباع حمية غذائية سليمة وإعتماد التمارين الرياضية المناسبة ستساعدكِ حتماً على إذابة الذهون في هذه المناطق الصعبة، لهذا السبب نقدّم لكِ تمارين رياضية سهلة يمكنكِ تجربتها يومياً في المنزل كي تخسري الوزن في منطقة إحتكاك الساقين. تمارين مفيدة جداً تمنحكِ اللياقة البدنية التي تطمحين بها وتنشّط كل العضلات في الساقين، كل ما عليكِ فعله هو إعتماد هذه الحركات الثلاث:
ولتطبيق هذه التمارين إتّبعي الخطوات الموجودة في الفيديو أدناه يومياً في وقت فراغكِ وستلاحظين الفرق بعد أسبوع تمارين لتنحيف منطقة إحتكاك الساقينفعضلات الساق ستصبح مشدودة أكثر من قبل وستمنع إحتكاك الفخذين، ما يساعد على التخلّص من الإسوداد في تلك المنطقة. https://
المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● jlhvdk vdhqdm gY`hfm ]i,k lk'rm Ypj;h; hgshrdk lk'rm hgshrdk jlhvdk ]i,k vdhqdm |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لإذابة, منطقة, الساقين, تمارين, دهون, رياضية, إحتكاك |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تمارين للتخلص من الشرود الذهني | بنت ذاك الامير ♣️ | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 15 | 11-29-2015 12:13 PM |
دوالي الساقين السبب والعلاج | شموخ وايليه | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 14 | 01-02-2015 02:21 AM |
مشروب سحري يقضي على دهون البطن بدون تمارين وتعب | ڤَيوُلـآ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 15 | 11-15-2014 06:53 PM |
شاهدو بالصور:بعد خلعها الحجاب ..إعلامية سعودية تظهر عارية الساقين وتثير غضب السعوديين | a7ases | مُوجز آلآنبآء ▪● | 18 | 08-20-2014 07:03 AM |
تمارين رائعه لكافه الجسم | مصطفى الجنابي | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 13 | 06-15-2014 09:12 PM |