السهر وعلاقته بآلام الظهر

امسهر , الظهر , بآلام , وعلاقته

السهر وعلاقته بآلام الظهر

خلص خبراء نرويجيون إلى أن قلة النوم تزيد من احتمال المعاناة من آلام حادة في الظهر
بنسبة تصل إلى %66، ونصحوا بالسعي لتحسين نوعية النوم.
فقد أظهرت دراسة شملت أكثر من 27 ألف نرويجي، أظهرت أن مشاكل النوم
وما يترتب عنها من تعب تهدد المرء بالمعاناة من آلام الظهر الشديدة.
واعتبر معدو الدراسة بجامعة الطب والتكنولوجيا النرويجية، ان تغيير عادات النوم قد يكون المفتاح
وراء الشفاء من آلام الظهر، التي تعد مشكلة طويلة الأمد.

ووجدوا أن قلة النوم ترفع من معدلات البروتين في الدم، مما يتسبب بدوره بالتهابات في الجسم
غالباً ما يكون من ابرز مظاهرها الشعور بآلام حادة في الظهر.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgsiv ,ughrji fNghl hg/iv hlsiv hg/iv fNghl ,ughrji

تحية إبدآع متوآصلْل
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ...
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
لروحُك بآآآقه من الورد ..

يسلمووعلى الطرح الرائع
والمعلومات القيمة
ربي يعطيك العافية

طرح رـآآئع
الله يعطيك ـآلعـآفية ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة الآوتار

تحية إبدآع متوآصلْل

أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سراج المحبة

آنتقآآء جميلْ وُمميِزُ...
تسلم آناملك على آختٌيارك الرآئعُ..
سنبقىٌ نترقب دومآ جدُيدك الغني بالمتعهٌ..
لروحُك بآآآقه من الورد ..

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمتي حكي

يسلمووعلى الطرح الرائع
والمعلومات القيمة
ربي يعطيك العافية

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غآده العبدالله

طرح رـآآئع
الله يعطيك ـآلعـآفية ..

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك