كيف نجعل يومنـا جميــلا

كيف نجعل يومنـا جميــلا

1. الماضي لا يساوي المستقبل
لا يوجد شيء يدعى
" سوء الحظ."
السبب الذي يجعل الناس
يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ
البشري يخلق أنماطا من
الأحداث العشوائية ويتذكر
الأحداث التي تتناسب
مع هذا النمط

2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان
الحدث مزعجا، هناك احتمال
بأن تكون قد نسيت ذلك
في غضون أسبوعين

3. تغيير مفهومك عن
يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية
ما دمت على قيد الحياة
و بصحة جيدة هذا
يعني ان يومك جيد

4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ
في حلقة واحدة
المزاج السيئ يجعلك متعبا
لذا عليك تغيير هذا الوضع
بالمشي أو تناول الطعام الصحي

5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك
ان يومك سيئ هو أنك تركز على
كل الامور السلبية. فإذا كان
هناك حدث واحد سلبي يقلقك
فهناك العديد من الأمور الجيدة

6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك
ترى المشاكل فإن مواجهة
المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك
تتوقع الاحسن و الافضل دائما

لكم خالص تحياتى وتقديرى
الدكتور علـى







-

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪●

---

;dt k[ug d,lkJh [ldJJgh

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

شكرا لك على جمال وروعة الاختيار
والله يعطيك العافية
كنت هنا /خلود المشاعر

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

طرح رائع وجميل
اختيار مميز بالانتقاء
بنتظار جديدك المميز
مودتي

,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘

سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

يعطيك العافيه

لاعدمنا جديدك

لاعدم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسم مؤقت

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

ممتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دمت لي شمسا لاتغيب

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلود المشاعر

شكرا لك على جمال وروعة الاختيار
والله يعطيك العافية
كنت هنا /خلود المشاعر

ممتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دمت لي شمسا لاتغيب