أعراض التوتر العصبي وتأثيره على الجسم

أعراض , التوتر , الحَل , العصبي , وتأثيره

أعراض التوتر العصبي وتأثيره على الجسم

يتحكم الجهاز العصبي اللاإرادي بالجسم في معدل ضربات القلب والتنفس وتغييرات الرؤية وغيرها. وتساعد استجابة الجسم الداخلية للضغط، "استجابة القتال أو الهروب"، الجسم على مواجهة المواقف العصيبة.
عندما يعاني الشخص من توتر طويل الأمد (مزمن)، فإنَّ التنشيط المستمر للاستجابة له يتسبب في تلف الجسم.

أعراض التوتر العصبي

من أعراض التوتر مواجهة صعوبة في النوم مما يؤدي إلى الإرهاق الشديد
تتطور الأعراض الجسدية والعاطفية والسلوكية للتوتر، وتشمل الأعراض الجسدية للتوتر ما يلي:
-أوجاع وآلام.
-ألم في الصدر أو شعور بأن دقات القلب تتسارع.
-الإرهاق أو صعوبة النوم.
-صداع أو دوار أو اهتزاز.
-ضغط دم مرتفع.
-شدّ عضلي أو صرير في الأسنان.
-مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي.
-ضعف جهاز المناعة.
ويمكن أن يؤدي التوتر إلى أعراض عاطفية وعقلية مثل:
-القلق أو الانفعال.
-الكآبة.
-نوبات الذعر.
-الحزن.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

Huvhq hgj,jv hguwfd ,jHedvi ugn hg[sl hgj,jv hgpQg hguwfd

سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

شكراً لهذا العطاء
والترف في الانتقاء
ودي لك

يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ورائع
سلم الجهد والعطاء
ولك الشكر أرتال

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الحرف

شكراً لهذا العطاء
والترف في الانتقاء
ودي لك

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.