ساندويش التونة بالخضار المشوية ~

المشوية , التونة , بالخضار , ساندويش

ساندويش التونة بالخضار المشوية ~

المقادير

- المايونيز : ربع كوب
- التونا : علبة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- زيت الزيتون : ثمن كوب
- الفلفل الأحمر : كوب (مفروم شرائح)
- الكوسا : 1 حبة (مفرومة شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- الباذنجان : 1 حبة (مفروم شرائح)
- الخبز : 4 أرغفة (خبز ساندويشات / النوع المفضل)

طريقة التحضير

• اخلطي المايونيز والتونة والثوم المهروس وعصير الليمون في وعاء واتركيه في الثلاجة.
• سخني شواية الفرن على حرارة عالية.
• ضعي الكوسا والفلفل الأحمر والباذنجان والبصل في صينية الفرن وادهني
  الخضار بواسطة فرشاة بزيت الزيتون.
• أدخلي الصينية للفرن لمدة 5 دقائق.
• أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً.
• وزعي على الخبز خليط المايونيز والتونة.
• وزعي في كل خبزة كمية من الخضار.
• قدميها دافئة أو باردة إلى جانب السلطة أو اللبن الزبادي.

~

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

shk],da hgj,km fhgoqhv hgla,dm Z hgj,km fhgoqhv

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها
علي جهودكم

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

يعطيك العافية على ما تقدمه
من جهود مميزة
شكرا لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيبة مشاعر

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها
علي جهودكم

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسم مؤقت

يعطيك العافية على ما تقدمه
من جهود مميزة
شكرا لك

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك