النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب

الام , الاكتئاب , التلفاز , النوم , حسبة

النوم امام التلفاز يسبب الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن النوم أمام شاشة
التلفاز أو الحاسوب يسبب اكتئاباً. ويعود
سبب ذلك إلى الإضاءة أثناء وقت النوم.

وفي التجربة قام العلماء بفصل مجموعتين
من فئران الهامستر ، حيث تعرضت الولى
لدورات الإنارة والظلام الطبيعيين، في حين
أن الأخرى تعرضت إلى ضوء خافت كأضواء
المدينة أو أضواء شاشة تلفاز. وبعد أربعة
أسابيع أظهرت المجموعة الثانية آثار
اكتئاب

( حيث نقصت رغبتها في شرب الماء مع السكر).
ويعزوا العلماء السبب إلى أن هرمون الميلاتونين
يفرز من الدماغ أثناء الظلام، وهو هرمون يعرف
عنه أنه يساعد على عمل الخلايا العصبية بشكل
جيد خاصة في منطقة المهاد (هيبوثلاموس)
المسؤولة عن المزاج. أي أنه مضاد للاكتئاب.

إن الدراسات على الشر أكّدت هذه النتائج أيضاً،
لكن النتائج لم تكن بنفس الوضوح لنقص الدراسات.
مع ذلك ينصح الأطباء بالنوم في غرفة مظلمة
ومهواة بشكل جيد لمكافحة الاكتئاب.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgk,l hlhl hgjgth. dsff hgh;jzhf hghl hgh;jzhf hgjgth. hgk,l psfm

جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

سلمت انآملكـ على الطرح المميز
ويعطيكـ العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائكـ وإبداعكـ
ودي وتقديري

يعطيك الف عافيه

لاعدمنا جديدك

تحياتي

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

الله يعطيكـ آلعآفيهـ يارب
بـ إنتظارجديدك

صاحبه
شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم .

بحر
شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم .

عين
شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم .

طبعي
شكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
عبق الجوري لأرواحكم .