12-29-2014, 11:38 PM
|
|
|
|
|
كيف تتخلص من الخجل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .
،’
كيف تتغلب على الخجل؟
يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً،
لكن عندما يتجاوز الخجل حده
فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك.
الخطوات:
1. بداية، حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟
تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.
2. تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك
، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم.
وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج
عندما تتصرف هكذا في العلن.
3. مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.
أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء
حول الطقس أو قضايا الساعة.
4. انظر الأفضل فيك.
فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل
من تأنيب الذات.
5. خفف من مخاوف رده فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.
إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف
فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.
6. انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.
7. اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد
شخصاً يحبك على ما أنت عليه
;dt jjogw lk hgo[g hgpdg jjogw ;dt
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .
|
12-30-2014, 02:03 PM
|
#2
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
طرح بقمة الروعه والجمال
يعطيك الف عافيه
بانتظار جديدك
احترامي
|
|
|
12-30-2014, 08:35 PM
|
#3
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..بإنتظار جديدك بكل شوق.
تمنياتي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
12-30-2014, 08:50 PM
|
#4
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
ننتظر مزيدك
بشوووق
|
|
|
12-30-2014, 08:52 PM
|
#5
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
موضوع رـآآئع
الله يعطيك ـآآلـعـآآفية
|
|
|
01-01-2015, 03:58 PM
|
#6
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..
[IMG]http://dc01.***********/i/00623/of5cj6svtfmq.png[/IMG]
|
|
|
01-03-2015, 02:44 AM
|
#7
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
طرٍح رٍآئع كَ عآدتك
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل متصفحك
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحتَهُ أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
معطرٍة برٍقة رٍؤحك
|
|
|
01-03-2015, 03:40 AM
|
#8
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي
|
|
|
01-06-2015, 03:08 AM
|
#9
|
رد: كيف تتخلص من الخجل
،
سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
؛
|
|
|
01-07-2015, 05:50 AM
|
#10
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:57 PM
| | | | | | | | | |