12-23-2020, 12:25 PM
|
|
|
|
|
|
فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
أوردت بوابة الجمال «هاوت.دي» أن فتيامين «B7»، يعتبر بمنزلة سر جمال الشعر والرموش والأظافر والحواجب. وأوضحت البوابة الألمانية أن هذا الفيتامين المعروف أيضًا باسم فيتامين «H» أو «البيوتين»، يعزز إنتاج مادة الكيراتين التي تساعد على نمو الشعر وتقوية بنيته وزيادة كثافته، ومن ثم التمتع بشعر طويل ورموش كثيفة وأظافر قوية وحواجب ممتلئة.
وتتمثل المصادر الغذائية لفيتامين «B7»، في الكبد واللبن ومنتجات الألبان والبيض والشوفان والمكسرات. وتحتاج المرأة إلى فيتامين «B7»، بمعدل بين 30 و 60 ميكروجرامًا يوميًّا. ولزيادة التأثير المرجو يمكن أيضًا استعمال مستحضرات العناية المحتوية على هذا الفيتامين.
tdjhldk «b7»>> sv [lhg hgauv ,hgvl,a ,hgH/htv [lhg tdjhldk ,hgH/htv ,hgvl,a
|
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-23-2020, 04:49 PM
|
#2
|
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ~
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-23-2020, 07:23 PM
|
#3
|
|
12-24-2020, 01:43 AM
|
#4
|
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك
|
|
|
**
*
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ طبعي حنون على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-24-2020, 02:37 AM
|
#5
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-24-2020, 03:24 AM
|
#6
|
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
شكرا على المعلومات مفيده
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عين الثريا على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-24-2020, 10:43 AM
|
#7
|
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
|
|
|
|
|
12-24-2020, 10:43 AM
|
#8
|
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin
طرح رائع يحمل الإبداع في محتواه 
تسلم يمناك كل الشكر لك
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
|
|
|
|
|
12-24-2020, 10:43 AM
|
#9
|
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عين الثريا
شكرا على المعلومات مفيده
يعطيك العافيه حبيبتي
مـآقصرتي
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
|
|
|
|
|
12-24-2020, 06:12 PM
|
#10
|
[ 
رد: فيتامين «b7».. سر جمال الشعر والرموش والأظافر
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 08:22 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
اكسو 
العرض العادي
