هذه الوسائل المنزلية تساعد في التغلب على الغثيان 2019

الوسائل

هذه الوسائل المنزلية تساعد في التغلب على الغثيان 2019

الغثيان عرض طارئ يصيب كثيرا من الناس وله أسباب متعددة منها تناول طعام ملوث أو سفر طويل.

عرض موقع (هيلث لاين) مجموعة من الوسائل المنزلية التي تسهم في التغلب على الغثيان منها الاستعانة بالليمون والنعناع واسترخاء العضلات.

الزنجبيل: يشيع استخدام الزنجبيل كعلاج للغثيان. ويعتقد خبراء أن المكونات الموجودة فيه تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها أدوية علاج الغثيان، وهو آمن لمعظم الناس.

عطر النعناع: يساعد عطر النعناع في تقليل الشعور بالغثيان. فأعراض الغثيان بالنسبة لأولئك الذين يتعرضون لرائحة النعناع أقل بكثير منها بالنسبة لأولئك الذين يتناولون أدوية علاج الغثيان.

العلاج بالوخز بالإبر: العلاج بالوخز بالإبر أسلوبشائع في الطب الصيني التقليدي لعلاج الغثيان والقيء. ويحفز العلاج والوخز بالإبر الألياف العصبية التي تنقل إشارات إلى المخ والنخاع الشوكي يعتقد أن لها القدرة على تقليل الشعور بالغثيان.

شريحة ليمون: قد تساعد الروائح الحمضية مثل تلك المنبعثة من شرائح الليمون الطازجة في تقليل الشعور بالغثيان.

تحكم في تنفسك: يمكن أن يساعد التنفس ببطء وعمق في تقليل الشعور بالغثيان. ومن ثم فإن هذه الطريقة تعد علاجًا منزليًا مجانيا وفعالًا للغثيان.

التوابل: توجد توابل كثيرة تستخدم كعلاج منزلي شائع لعلاج الغثيان. وهناك ثلاثة توابل تدعمها أدلة علمية هي مسحوق الشمر والقرفة ومستخلص الكمون.

استرخاء العضلات: قد يساعدك استرخاء العضلات في تقليل الشعور بالغثيان. وقد يساعد استرخاء العضلات التقدمي في تقليل الشعور بالغثيان. ويتطلب هذا أن يقوم الشخص بشد وإرخاء العضلات بتتابع متواصل كطريقة لتحقيق الاسترخاء الجسدي والعصبي.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

i`i hg,shzg hglk.gdm jshu] td hgjygf ugn hgyedhk 2019

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
معلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
معلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخيروعافيه

طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه

شكرا للمرور الراقى
دمتم بكل خير

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...