04-22-2015, 12:54 AM
|
|
|
|
|
|
سمك مشوي دايت
سمك ليمون بهارات فلفل اسود زنجبيل بودرة حبه بطاطس بصله وحده وسط
ننزع جلد السمك ثم ننقعه بالليمون والثوم المدقوق اضافة الى قشر الليمون ويترك منقوع ساعة حتى يكون لونه ابيض
ثم نضيف قطعة بطاطس مع بصلة مقطعة اربع قطع ونضيف التوابل مع زيت زيتون
ثم ندخلها الفرن حتى يستوي
طبعا هذه الوصفه تعتبر دايت لمن يريد الرجيم
وبالهناء والعافية |
sl; la,d ]hdj ph[m
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق   ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
|
04-22-2015, 07:24 PM
|
#2
|
رد: سمك مشوي دايت
هذا الشغل اللي يفتح النفس..تسلم ايدك
|
|
|
|
|
04-22-2015, 10:56 PM
|
#3
|
رد: سمك مشوي دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mansak
هذا الشغل اللي يفتح النفس..تسلم ايدك
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
|
04-23-2015, 02:17 AM
|
#4
|
|
04-23-2015, 07:08 AM
|
#5
|
رد: سمك مشوي دايت
روووعه غلاتي
جميل ابدعتي بالانتقاء
سلمت الايادي*
يعطيك الف عافيه عالمجهود النايس
لروحك الورد
|
|
|
|
|
04-23-2015, 11:35 PM
|
#6
|
رد: سمك مشوي دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي هدوء
تسلم الأيادي على الطرح ’
تحية عطرة لِـ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
لك أشهى الود و أجزلْ الشكرْ.,
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
|
04-23-2015, 11:35 PM
|
#7
|
رد: سمك مشوي دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hms ms
روووعه غلاتي
جميل ابدعتي بالانتقاء
سلمت الايادي*
يعطيك الف عافيه عالمجهود النايس
لروحك الورد
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
|
04-24-2015, 01:32 AM
|
#8
|
|
04-24-2015, 04:29 AM
|
#9
|
رد: سمك مشوي دايت
*
يعطيييك العااافيه
لاعدمنا هالتميز والابداع
بأنتظااار جديدك."
|
|
|
|
|
04-24-2015, 09:41 PM
|
#10
|
رد: سمك مشوي دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خياط
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
| أدوات الموضوع |
إبحث في الموضوع |
|
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 05:10 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
