09-05-2021, 05:56 AM
|
|
|
|
|
|
كيف تبقى بشخصيه ايجابيه وقويه _2
كيف_تتخلص_من_مخاوفك....... 4️⃣
اعرف_سبب_خوفك
1️⃣هناك أسباب وراثية مسؤلة عن المخاوف الشديدة والقلق والتوتر
وهو...
اضطراب وظائف و كيمياء المخ والتي تؤثر فى تكوين بعض الناقلات الكيميائية العصبية والتي ينتج عنها القلق والتوتر والخوف وتوقع السوء.
2️⃣ضعف الثقة بالنفس :
سواء في الطفولة أو فى مراحل لاحقة
و يؤدى الى التقليل من شأن الشخص لذاته والشعور بالاحباط
و من ثم يصاب بالقلق و التوتر تجاه أى حدث مستقبلى .
3️⃣التجارب الحياتية السلبية :
مع طول التعرض للأذى او العنف او الفقر أو الاخفاق المتكرر
يلعب دور كبير فى إكساب الفرد أعراض القلق و التوتر والخوف من اي شئ
أعراض الإصابة بالمخاوف والقلق النفسي و التوتر :
تختلف اعراض القلق النفسي عن القلق الطبيعي الذى يمكن أن يصاب به أى شخص فى بعض المواقف المعتادة مثل الامتحانات مثلا
تلخيص الاعراض :
رهاب شديد ” خوف “
نوبات الهلع
الوساوس
القلق العام
استرجاع الذكريات المؤلمة
أحلام مزعجة
و قد يصحب ذلك زيادة فى معدل ضربات القلب و الاحساس بالتنميل فى الأطراف و الشد العضلي.... |
;dt jfrn faowdi hd[hfdi ,r,di _2 jfrv faowdi
_______________________
________________
والله لو صحب الإنسانُ جبريلا لن يسلم المرء من قالَ ومن قيلا َ
قد قيل فى الله أقوالٌ مصنفة تتلى لو رتل القرآنُ ترتيلا َ
قالوا إن له ولدًا وصاحبة زورًا عليه وبهتانًا وتضليلا َ
هذا قولهمُفي.. الله خالقهم
فكيف لو قيل فينا بعض ما قيلا ..
***
انا زينـــــــــــــه
آخر تعديل رحيل المشاعر يوم
09-06-2021 في 04:53 AM.
|
|
7 أعضاء قالوا شكراً لـ رحيل المشاعر على المشاركة المفيدة:
|
|
|
09-05-2021, 07:57 AM
|
#2
|
رد: كيف تبقر بشخصيه ايجابيه وقويه _2
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
|
|
|
|
| |
عضويتي 
