القيلولة تشابه علاج الضغط

الضغط , القيلولة , تشابه , علاج

القيلولة تشابه علاج الضغط

أظهرت دراسة حديثة الفائدة الكبيرة لنوم منتصف النهار، المعروف بالقيلولة؛ لمقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع بطريقة لا تقل كفاءة عن العلاجات الموصوفة لتلك الحالة المرضية.
أجرى الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 200 شخص أعمارهم في المتوسط 62 عاماً، ومتوسط ضغط الدم لديهم 130 ملم زئبقي؛ ومن المعروف أن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون 120 ملم زئبقي أو أقل؛ ومن خلال الدراسة الحالية جمعت قراءات ضغط الدم على مدار اليوم لمن ناموا فترة القيلولة ومن لم يناموا للمقارنة بينهم.
ووجد أن من قضوا 49 دقيقة نوماً خلال فـتـرة الظهيرة انخفض ضـغط الدم لديهم بحوالي 5 ملم زئبقي عن المجموعة الأخرى.
تعد الدراسة في غاية الأهمية؛ لأن انخفاض ضغط الدم وإن كان بحوالي 2 ملم زئبقي فقط يمكن أن يخفض خطر التعرض للنوبة القلبية بنسبة 10% تقريباً.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgrdg,gm jahfi ugh[ hgqy' hgrdg,gm jahfi

طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
بنتظار جديدك المفيد
تحياتي لسموك

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال

طرح رائع ومفيد
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز
وسلمت اناملك المتألقه
بنتظار جديدك المفيد
تحياتي لسموك

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.

سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري
كل الود

تواجدك الراقي عطر متصفحي فــ أهلا بكـ

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.

>

*,

، /،

طرح رآئع وراقي

تحية عطرة ل روحك الجميلة

شكراً لك من القلب على هذآ العطاء