3فواكه تزيد معدلات حرق جسمك للدهون

3فواكه , للدهون , لعجلات , تزيد , جسمك

3فواكه تزيد معدلات حرق جسمك للدهون

فواكه تزيد معدلات حرق جسمك للدهون من المشكلات التي يواجهها من يتبعون حميات غذائية، للتخلص من الوزن الزائد، عدم قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل سريع، مما يهدئ من عملية التخلص من الوزن الزائد، مما يصيب صاحبه بالملل والاكتئاب. وفي هذا الصدد تؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية ، أنه يمكن تحفيز الجسم، للتخلص من المزيد من الوزن الزائد، من خلال تناول بعض الفواكه، بشكل يومي، لما لها من تأثير قوي في تسريع عملية حرق الجسم للدهون، وهو ما يوضحه في السطور التالية. الكمثرى من الفواكه اللذيذة، التي تحتوي على الألياف، ويمكنك تناول ثلاث ثمرات من الكمثرى يوميا؛ لحرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أنها تشعرك بالشبع. الجريب فروت يساعد على فقدان الوزن من خلال تناول نصف ثمرة قبل كل وجبة، فذلك يساعدك على فقدان ما يصل إلى 2 كيلو في الأسبوع، حيث أنه مصدر جيد للبروتين إلى يبني العضلات، ويمنح الإحساس بالشبع، كما أنه يعمل على حرق السكر في الدم، حيث إنه يخفض الأنسولين، كما أنه مليء بالمياه. البرتقال من الفواكه الغنية بالألياف، وتعطي الإحساس بالامتلاء، وتسرع من عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

3t,h;i j.d] lu]ghj pvr [sl; gg]i,k gg]i,k gu[ghj j.d]

طرح مميز وانتقاء رائع
الله يعطيك العافيه ويسعدك ع عطائك الجميل
بأنتظار جديدك المتميز
ودي

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا

يعطيك العآفيه يا الغلا..
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ..
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي..
كنت} هنآ

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

نقل مميز
عوافي ع النقل