الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟! - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




ملتقى آلفكر الإختلاف بالرأي لايفسد للود قضيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-07-2016, 08:49 AM
هيبة آنثي غير متواجد حالياً
    Female
 
 عضويتي » 1315
 جيت فيذا » Jun 2016
 آخر حضور » 06-21-2017 (01:17 AM)
آبدآعاتي » 1,701
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » هيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant future
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 
ورده الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اطرح عليكم اعزائي موضوع مهم وهو الفضفضه..

ماهي الفضفضه..؟؟

الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!

لماذا نحتاج احيانا للفضفضه..؟؟



لما تكون متضايق شوي يقولك واحد من أعز أخواتك فضفض لي
أو وحده من أعز صديقاتك أختي العزيزه فضفضي اللي في قلبك أو فضفض
هناك امور نضيق بها احيانا ..اذا تركناها مخبأه داخلنا..دون ان نترك لها العنان بالانطلاق قليلا ...
عندها سنحتاج لمن نثق به ونرتاح له اكثر..حتى نخرج مابداخلنا
نحتاج( لماذا)... نفرغ لديه همومنا ومشاكلنا..نحكي له عن مكنونات انفسنا..
عن احلامنا..امنياتنا..رغباتنا...واشياء اخرى كثيره..قد تكون اعترافاتنا ايضا
هذا الماذا قد يكون..شخص اما (صديق او حبيب او اخ......)
او حتى (الورقه والقلم)....
احتياجنا للفضفضه..قد يكون للخروج من حالة كبت ضاغطه على
اعصابنا..ونخشى ان ننفجر بسببها
حينما يداهمك احساس بأن لديك امور يجب ان تتحدث عنها..وتتشارك بها
مع شخص ترتاح له وتحتاج ان يسمعك
..لا ان يملي عليك ماتفعله اذا لم تطلب منه ذلك..شخص تثق به دون تردد.
قد يقول البعض ان الفضفضه..عباره عن ثرثره وكلام فاضي لافائده منه..
وافشاء للاسرار والامور الخاصه...!!
بينما يرى البعض ان بها راحه نفسيه كبيره..وازاحه لبعض الامور التي قد تضايقنا..
اذا لم نتحدث عنها لاحدهم..
وانتم ماذا تعتقدون..؟؟
هل الفضفضه..علاج..ام.. ثرثره ؟؟!
ماهو الشعور الذي ينتابك حينما تفضفض..؟؟
هل هو شعور بالندم..ام..بالراحه..؟؟
او اذا كنت انت الشخص الذي يفضفض له احدهم..ماهو شعورك ..؟؟


hgtqtqi >>ugh[ >>>hl >>evevi ??! evevi




 توقيع : هيبة آنثي



السلطانه شكراً لك من أعماق قلبي

رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 11:28 AM   #2


الصورة الرمزية الغريب

 
 عضويتي » 789
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » 09-08-2024 (08:58 AM)
آبدآعاتي » 11,735
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » الغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond reputeالغريب has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

mms ~
MMS ~
 

الغريب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



فوشية تراتيل صباح الخير ،،،

موضوع راقى


الفضفضة ياست الستات انتى ماقصرتى اعلاه قسمتيها وفرعتيها وجاوبتى عليها

ولكن ما يمنع ندلى بدلونا لعلنا نطلع بحلول تفيد من يريد ان يستفيد

شوفى فوشيه فى اشخاص ترتاح يوم تتكلم وتفضفض عن نفسها وهى مجرد هرجة وطلعت فقط لا غير للتنفيس

عن النفس لانه محقون من الداخل ويبى اى شخص يكلمة فقط وهذا سلاح ذو حدين ممكن يكون راحة لك وممكن يكون سلاح للى انت اخترته عشان تتكلم معه فالاختيار هنا للشخص اللى تكلمه ضرورى ،، وهذا انا اسميه فضفضه فقط ليس الا ،،

واخر يتكلم لمجرد الكلام والهذره تلقيه يسولف عن كل كبيرة وصغيرة الامور سواسية عنده وهذا اللى يفقع مرارتك وهذا انا اسميه هذار ،،

واخر يفضفض ليبحث عن حل يريد مخرج لما فى قلبه من امور الدنيا ومشاكلها ولكن لا بد عليه ان يختار من يستشيره بالرأى ،، وهذا انا اسميه باحث عن حل ،،

واخرين تلقيهم يكتمون ويصمتون بكل ما يحسون ويعانون لا يريد البوح حتى لاقرب الناس اليه ،،
وهذا شخص اما ان يكون خايف من الواقع او يعانى من نفسيته او شخص طبعه كتوم يحاول ايجاد حلول لنفسه
بنفسه ،،، وهذا شخص انا اسميه الكتوم ،،


واخرين لا يفضفضون او يتكلمون الا مع الله يناجونه ويشتكون له ويدعونه ويطلبونه وما يمنع انو هالاشخاص هذول يستشير بعد الله صاحب الرأى السديد والعقل الراجح لكى يصل الى ما يريد ،،، وهذا النوع عندى الافضل


واخر تجده يشكو همه للورق ويكتب ما يجول فى صدره من هموم واحزان وهذا النوع اقرب ماله يكون شخص عاطفى ولا يريد جرح مشاعره او شخص لايريد ان يشغل الاخرين بهمومه فتجده ينثر همومه على الورق ،،


فوشيه هذا ماجادت بهى قريحة الغريب والموضوع بابه واسع ولكن اعطى فرصة للاخوان يدلوا بدلوهم


موضوع راقى من راقية شكراً فوشية على
موضوعك القيم .


 توقيع : الغريب


التعديل الأخير تم بواسطة الغريب ; 08-07-2016 الساعة 11:34 AM

رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 11:30 AM   #3


الصورة الرمزية ملاك الورد

 
 عضويتي » 716
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » 09-10-2018 (11:02 PM)
آبدآعاتي » 500,671
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond reputeملاك الورد has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك max
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
mms ~
MMS ~
 

ملاك الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



ماشاء الله رووووووووووعه موضوعك ياعسل
لي رجعه بنقاش ان شاء الله


 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 12:35 PM   #4


الصورة الرمزية مزاجيه

 
 عضويتي » 749
 جيت فيذا » Sep 2015
 آخر حضور » 05-02-2019 (06:49 AM)
آبدآعاتي » 8,331
 حاليآ في » في قلب انسان
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » مزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond reputeمزاجيه has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

مزاجيه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



روعه طرحج
انا عن نفسي عمري ما تشتكي لأحد أو حزنته معي
دائم أناجي ربي فقط




رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 02:24 PM   #5


الصورة الرمزية هيبة آنثي

 
 عضويتي » 1315
 جيت فيذا » Jun 2016
 آخر حضور » 06-21-2017 (01:17 AM)
آبدآعاتي » 1,701
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » هيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant futureهيبة آنثي has a brilliant future
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

هيبة آنثي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



الغريب شكرا لك ع المشاركه ف الموضوع مشاركه راقيه وقيمه لك ودي
ملاك الورد بنتظار مشاركتج اختي العزيزه ويسلمو لمزاجيه ع المشاركه




رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 02:48 PM   #6


الصورة الرمزية حنايا الفجر

 
 عضويتي » 620
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » 10-08-2022 (05:21 AM)
آبدآعاتي » 41,173
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » حنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond reputeحنايا الفجر has a reputation beyond repute
مشروبك   laban
قناتك action
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS My Camera:

My Flickr My twitter

 

حنايا الفجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



اسعد الله اوقاتك بكل خير
من وجهة نظري
هناك فرق بين الثرثره والفضفضه
الثرثره : الانسان طول الوقت يحكي المهم وغير المهم مع اي شخص
اهم شي يحكي وبس ويطلع اللى فى قلبه
ام الفضفضه : الانسان يحتاج الى احد يسمع له بكل حب واخلاص ويمكن يساعده
احيانا يكون علاج و يرتاح الإنسان نفسياً بعد مايخرج اللى فى قلبه
مو اي احد يفضفض له
لازم يكون شخص ترتاح لة وتحتاج ان يسمعك
وتحبه وتكون على ثقه ان هل الانسان يحبك
علشان كذا راح يسمعك باهتمام

فوشيه موضوع رائع
الله يعطيك العافيه


 توقيع : حنايا الفجر

هناك اشخاص نحبهم ليس لشيء
انما نحبهم لطيب نواياهم
و اشخاص لا نعرفهم وربما لم نراهم أبدا في حياتنا
و مع ذلك نحبهم ونحترمهم وندعو لهم بظهر الغيب
اللهم اسعدهم اينما كانوا




رد مع اقتباس
قديم 08-08-2016, 07:16 PM   #7


الصورة الرمزية محمد

 
 عضويتي » 551
 جيت فيذا » Mar 2015
 آخر حضور » 06-22-2019 (11:42 AM)
آبدآعاتي » 7,034
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » محمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 

محمد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



ܓܨ

والله يا أختاه
الكاتبة الفاضلة: هيبة أُنثى بعد تحية الإسلام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: أما بعد ألا إن في الصحاح نوادرٌ و ملاح ومعرفةٍ وسلاح ولم يرد عن العرب حسب علمي المتواضع قولهم فضفض لي لأن الفضفضة تعني السعة في العيشِ أو في الجلبابِ وكذلك في الدرع ولا يستقيم المعنى لتلك المفرد ة على نسيجها المكتوب لا حين التذكير ولا التأنيث عيشٌ فضافضٌ ودرعٌ فضاضةٌ ولا يكون ما تقولين إلا إن كان المعنى مجازًا حينما تقول فضفض لي لكأنك تقول وسع لي على المعنى الحقيقي والرأي ما قلتهِ يا أختاه ألا إنَّ الفضفضةَ ثرثرةٌ إن لم تكنْ في أمرٍ جلل والله أعلم هذا وأود من خلال متصفحكِ الجميل أيتها الكاتبة العسجدية إن أُزجي الشكر لكِ ثم لكل من شارك معكِ فأضافَ لي فهمًا جديدًا عن تلك المفردة أدعكم بحفظ الرحمن شاكرٌ ثم ذاكرٌ لما تقدمون.





 توقيع : محمد



التعديل الأخير تم بواسطة محمد ; 08-08-2016 الساعة 07:21 PM

رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 01:15 AM   #8


الصورة الرمزية ورود

 
 عضويتي » 587
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » 07-05-2023 (12:37 PM)
آبدآعاتي » 12,449
 حاليآ في » ..مسقط
دولتي الحبيبه »  Oman
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond reputeورود has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

sms ~
وليست كلمه غزليه تقال لي ستقلب قلبي نشئت مترفه لا يغريني حديث مستهلك
mms ~
MMS ~
 

ورود غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



ما شاء الله مووضوع جمميل للنقاش شدني الموضوع
وقرات اجابات الاعضاء جميل جددا ..

انا من رايي الفضفضة مشاعر مكبووته ولابد من اخراجها بالفضفضة لان عدم اخراجها في اعراض سلبية للشخص ..
تفضفض مع اقرب ناس للقلب لانها تخرج كل الطاقة السلبية بارتياح لانه مجرد تفضفض مع شخص عزيز لك هذا فوحده ارتياح ..هذا من وجهة نظري


يعطيك العافية ..


 توقيع : ورود

اللّهم جمّلني بقلب رحيم ، وعقل حكيم ،
ونفس صبورة ، واجعل بسمتي عادة ،
وحديثي عبادة ، وحـياتي سعـادة ،
وخاتمتي شهادة .. ياا رب ♥ !



سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 09:16 AM   #9


الصورة الرمزية اميرة الحرف

 
 عضويتي » 1337
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » 09-22-2024 (02:56 PM)
آبدآعاتي » 71,713
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » اميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond reputeاميرة الحرف has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك dubi
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

اميرة الحرف غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



وَمَا حُضُوْرَكُ إلاّ بَهْجَةً أوْلَىْ..! يَسْتَقِرّ عِنْدَهَا الكَلِمْ..! فَ لَمْ يَتْرُكْ لِيْ كَرَمِ حَرْفِكُ إلاّ صَمْتَاً عَلَى شِفَاهٍ مُطْبَقْةْ..! فَ آثَرْتُ أنْ أنْعَمْ بِ نُوْرِ الإطْلالَةْ..! لا حُرِمْتُ حُرُوْفِكُ -


 توقيع : اميرة الحرف




كايده واتعب عشان المقام الكـــايد
واترك الهين مع صفق الــهبوب يعدي

بنت واحب الطناخه والشـــموخ الزايد
والطناخه والشموخ اسلوم ابوي وجدي


رد مع اقتباس
قديم 08-09-2016, 08:53 PM   #10


الصورة الرمزية هدوء ملكه

 
 عضويتي » 1386
 جيت فيذا » Aug 2016
 آخر حضور » 10-20-2016 (03:08 PM)
آبدآعاتي » 4,265
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » هدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond reputeهدوء ملكه has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

My Flickr My twitter

mms ~
MMS ~
 

هدوء ملكه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفضفضه ..علاج ...ام ..ثرثره ؟؟!



سلمت اناملكك وذقكك الرفيع
يعطيكك العافيهه
استمري في ابداعكك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفضفضه, ثرثره, علاج

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج البواسير marwa201667 آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 10 04-09-2016 09:10 PM
الفضفضه مفيده لـ السكته القلبيه شموخ وايليه آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 10-26-2015 12:05 AM
هل بعد علاج ربك علاج …؟ حگـَآيآ آلّمطـرُ نفحات آيمانية ▪● 14 02-28-2015 05:59 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:55 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM