شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور

العام , الوجه , بالضعف , زينب , والشعور

شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور

هل تعاني من مشكة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور، فهل تعلمين أن هذة الأعراض قد يكون سببها الرئيسي هو نقص الحديد. يحتاج الجسم إلى الحديد والذي يدخل في تكوين الهيموجلوبين، والذي يعمل على نقل الأوكسجين من الدم إلى المخ، مما يجعله في كامل نشاطه، ونقص الحديد بالجسم يسبب أعراض كثيرة منها: الشعور بالخمول والتعب وشحوب البشرة، تغيرات في الشعر والجلد والأظفار، بالإضافة إلى الصداع والدوار وضيق التنفس عند صعود الدرج مثلاً. وهناك نستعرض بالتفصيل أعراض نقص الحديد: الشعور بالضعف العام أشهر أعراض الإصابة بنقص الحديد بالجسم، ويحدث نتيجة ضعف وصول الأوكسجين إلى المخ، فيبدأ المريض بالشعور بالتعب والضعف والفتور. ضعف التركيز لا يستطيع المخ القيام بوظائفه بقدرته الطبيعية بسبب عدم وصول الأوكسجين له، فيشعر الإنسان بعدم القدرة على التركيز. الآلام الجسم نقص الحديد يسبب عدم القدرة على التحرك مع وجود الآلام دائمة بالعضلات، والشعور بالتعب لأقل مجهود يبذله. شحوب الوجه عند نقص الحديد بالجسم يقل تدفق الدم إلى الجلد، مما يسبب ظهور الجلد في شكل شاحب غير مرغوب فيه. تقصف الأظافر الأظافر أيضا تتأثر بسبب نقص نقل أوكسجين إليها، مما يتسبب في تقصفها وسقوطها، علاوة على ظهور بقع بيضاء على الأظافر، وكلما زادت تلك البقع كلما كانت الإصابة بنقص الحديد أكبر. مصادر الحديد ولعلاج مشكلة نقص عنصر الحديد هناك عدة أطعمة غنية بالحديد يمكنك تناولها منها: الكبد البقري والسردين والتونة والشوفان والسبانخ والملفوف والزبيب المجفف والموز والتين.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

ap,f hg,[i ,hgau,v fhgqut hguhl ,hgtj,v hg,[i fhgqut .dkf

تسلم أناملك على اختيارك الرائع
وسلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ

طرح جميل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

ملاك
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

الم
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

عنيزاوي
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

قمر
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••