شوربة الملفوف الحارقة للدهون

للدهون , الملفوف , الخارقة , شوربة

شوربة الملفوف الحارقة للدهون

المقادير


الملفوف : 4 اكواب (مقطع شرائح)
الجزر : 2 حبة (مقطع دوائر)
البصل : 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
ملح : نصف ملعقة صغيرة
مرق خضار : 4 اكواب (أو مرق الدجاج)
الكركم : نصف ملعقة صغيرة
الشطة : نصف ملعقة صغيرة (شطة مجروشة، حسب الرغبة)
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة



طريقة التحضير


1. في قدر على النار قلبي البصلة في الزيت.
2. أضيفي الملفوف والجزر وشوحي المزيج.
3. أضيفي المرق والملح والفلفل والكركم والشطة واتركي القدر على النار المتوسطة حتى ينضج الخضار.
4. يمكن زيادة كمية المرق في حال احتجتي ذلك.
5. قدميها ساخنة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

a,vfm hglgt,t hgphvrm gg]i,k hglgt,t hgohvrm

تسلم إيديك على الطـرح ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح

سَلمَتً يدَينكَ عَلىَ الموضوع الممَيزَ..
لاعَدَمنَا توَاجَدَكَ وًرَوَعَه حَضَورَكَ..
وًأرق التحــآيــآ وأعذبهــآ

شوربه سهله ومكونات بسيطه
تسلم الايادي ع الطرح الجميل
تحياتي لك

يعطيك العافيه ع النقل

_



عنيزآوي /

ممُتنَه لعبْقك , آنرت .

_



فآطمه /

ممُتنَه لعبْقك , آنرتِ .

_



آحآسيس /

ممُتنَه لعبْقك , آنرتِ .

_



ملاكك /

ممُتنَه لعبْقك , آنرتِ .

كُلِ الثَنَآءِ لِ جميِلْ إِنتقائك....!
عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ.’