الكركم يحمي العظام ويقوي كثافتها بنسبة 7 %

العظام , الكركم , بنسبة , يحمى , ويقوي , كثافتها

الكركم يحمي العظام ويقوي كثافتها بنسبة 7 %

توصلت دراسة جديدة الى أن الكركم يُساعد في بناء الكتلة العظمية وترميمها، وأن تناول مكمل هذا البهار الهندي الشائع يقوي كثافة العظام بنسبة 7 في المئة خلال ستة أشهر. ويُعتقد أن مركب كُركُمين في هذا البهار يُساعد خلايا الجسم على إزالة الأجزاء الهرمة من العظم قبل استبدالها. ويعاني نحو ثلاثة أرباع المسنين من تراجع كثافة العظام الذي يمكن أن يسبب هشاشتها. ودرس باحثون من جامعة جنوا الايطالية حالات رجال ونساء متوسط أعمارهم 70 عاماً يعانون من انخفاض كثافة العظام، وقاسوا كواحلهم وفكوكهم وأصابعهم في البداية مستخدمين تقنية المسح بالموجات فوق الصوتية. وبعد ستة أشهر وجدوا ان الذين كانوا يتناولون مكملات يومية من الكركم وليسيثين الصويا زادت كثافة عظامهم بنسبة 7 في المئة. ويقول العلماء إن تناول ليسيثين الصويا مع الكركم يمنعه من التحلل في المعدة ويتيح له الوصول الى الأمعاء الدقيقة حيث يمتصه الجسم. ويجري الحفاظ على الكثافة المعدنية للعظام من خلال التوازن الصحيح للخلايا هادمة العظم التي تهضم العظم الزائد و”تكنس” الخلايا الهرمة التي يتعين الاستعاضة عنها. ويمكن لدى المسنين أن يفوق نشاط هدم العظام معدل تبديله

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hg;v;l dpld hgu/hl ,dr,d ;ehtjih fksfm 7 % hg;v;l fksfm dpln ,dr,d

تسلم الأيادي على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

تسلم الأيادي على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

منوره بمرورك العطر يالغلا

قلم ينثر الابداع
كم اسعدني التواجد في طيات صفحتك
دمت ودام نبضك
كل الود

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت قحطان

قلم ينثر الابداع
كم اسعدني التواجد في طيات صفحتك
دمت ودام نبضك
كل الود

منوره بمرورك العطر يالغلا

الف شكر لك ع الرووعة
وجماال الذائقة والانتقااء الرااائع
دائماا التمس الابداع
من طياات اختياراتك للمواضيع
كل الشكر لك ع هذا الطرح الرائع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

الف شكر لك ع الرووعة
وجماال الذائقة والانتقااء الرااائع
دائماا التمس الابداع
من طياات اختياراتك للمواضيع
كل الشكر لك ع هذا الطرح الرائع

منور بمرورك العطر

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيق

طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك

منوره بمرورك العطر يالغلا

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /