لتحسين الرؤيه الليليله للعين

آلعين , لتحسين , الليليله , الرؤيه

لتحسين الرؤيه الليليله للعين

لتحسين الرؤيه الليليله للعين اشربى 2 كوب من عضير التوت الازرق يوميا لزيادة قوة الابصار اشربى كوب من عصير الجزر يوميا لمعالجة العين المجهده ضعى قطع من شرائح الخيار لمدة 15 دقيقه على العين حيث انها تعمل على ترطيب وانعاش العين لتقليل انتفاخ العين استخدمى منقوع اكياس الشاى الاخضر البارد لمدة 5 دقائق فيتامينات ومعادن للعنايه بالعين فيتامين A يساعد على تحسن الرؤيه الليليله ومصادره هى الخضروا الورقيه الداكنه و الجزر والسبانخ والبروكولى والبيض والجبن والزبد فيتامين B المركب وظيفته يقلل من احمرار العين وكذلك يعمل على تحسين العين الحساسه للضوء والاطعمه الغنيه بفيتاميناته من B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (pyridoxine), B12 (cobalamin ومصادره من الطعام هى المكرونه والخبز والخضروات الداكنه والمشروم والتونه والمكسرات والموزوالافوكادو والكبده الكاروتين يعمل على تشكيل الرؤيه الارجوانيه للعين ويحسن من قوة الابصار يوجد الكاروتين بالاطعمه مثل : الجزر - البروكولى - الكرنب ( الملفوف - البازلاء

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

gjpsdk hgvcdi hggdgdgi ggudk Ngudk gjpsdk hggdgdgi hgvcdi

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

منوره بمرورك العطر يالغلا

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

منوره بمرورك العطر يالغلا

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

منور بمرورك العطر

نقل مميز
عواافي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة

نقل مميز
عواافي

منوره بمرورك العطر يالغلا

دَآئما مُشرقةْ ب كلْ مميزْ

جنآئنْ ال وردْ تحتويكْ

مودتىْ