طريقة عمل الباستا بالقرنبيط المشوي الصحية

الأسود , الباستا , السيدة , بالقرنبيط , طريقة

طريقة عمل الباستا بالقرنبيط المشوي الصحية

طريقة عمل الباستا بالقرنبيط المشوي الصحية ، توفر لك طبقا جانبيا أو رئيسيا بحسب نوع التقديم ، باردا كان أم ساخنا
حيث يمكن أن يحضر من المكونات النباتية الصحية بالكامل ، مع إضافة النكهة القوية للثوم المقلي و رقائق الفلفل الأحمر الحار.
لك أن تحضري هذه الوصفة بحسب طريقة مدونة الطعام دانا صاحبة مدونة Minimalist Baker

• يسخن الفرن على درجة حرارة 230 سيليزية .
• تتبل قطع القرنبيط بزيت الزيتون و الثوم و الفلفل الأحمر و الملح ، ثم تنثر على صينية الفرن
و تشوى لمدة 20 دقيقة حتى تطرى و تصبح ذهبية اللون ، ثم توضع جانبا .
• يوضع القرنبيط المشوي في قدر و يضاف إليه كوبين من مرقة الخضار و 4 أكواب ماء مغلي و يغلى على النار.
• تضاف الباستا إلى القدر و تتبل بالملح ، يقلب الخليط بين و قت وآخر ، و تترك على النار المتوسطة لمدة 7-10 دقائق، و يصفى الخليط من بعدها .
• في قدر آخر يسخن ¼ كوب من زيت الزيتون مع 3 فصوص من الثوم المهروس لمدة دقيقتين حتى يصبح لون الثوم ذهبيا.
• يخلط كلا من الباستا و البقدونس المفروم و الصنوبر المحمص و الثوم المقلي مع جبنة البرميزان
المبشورة و القرنبيط معا ثم يقدم الطبق ساخنا أو باردا بحسب الرغبة .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

'vdrm ulg hgfhsjh fhgrvkfd' hgla,d hgwpdm hgHs,] hgfhsjh hgsd]m fhgrvkfd' 'vdrm

طرح جميــــــــــــل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..
ودي لك ولروحك

*،
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور آنثى

*،
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيزاوي حنون

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة

نقل جميل
يعطيك الف عافية

متميز
يسعدك ربي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكآيه

متميز
يسعدك ربي

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحة