سلطة التونة بالفاصوليا

التونة , بالفاصوليا , سلطة

سلطة التونة بالفاصوليا

سلطة التونة بالفاصوليا

المقادير

1. علبة تونة مصفاة من الزيت
   
2. كوب خس مقطع
   
3. كوب فاصوليا خضراء مسلوقة على البخار
   
4. 3 حبات بطاطا مقطعة مكعبات مسلوقة
   
5. طماطم وحدة
   
6. بروكلي مقطع مسلوق قليلاً
   
7. زيتون مخلي
   
8. عصير ليمونة
   
9. ملعقة خردل
   
10. ملعقة زيت زيتون
    
11. ملح
    
12. نص كوب ذرة مسلوقة
    
13. 3 بيض مسلوق ممكن الاستغناء عنه
    
14. بقدونس للتزيين
    

طريقة التحضير

1. 
   
   نضع الخس في الطبق ثم البطاطا والفاصوليا ثم الطماطم والتونة نوزعها فوقها والبروكلي
   
   
   
   
   
2. 
   
   نعمل صلصة من زيت الزيتون والليمون والخردل ونسكبها على الصلصة
   
   
   
   
   
3. 
   
   تزين بحلقات الزيتون وممكن بالبيض المسلوق معها وتقدم

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sg'm hgj,km fhgthw,gdh fhgthw,gdh

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

يسلمو ع المررروور الرائع

متميز
يسعدك ربي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكآيه

متميز
يسعدك ربي

يسلمو ع المررروور الرائع

يعطيك الف عافيه على طرحك المميز

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة

يعطيك الف عافيه على طرحك المميز

يسلمو ع المررروور الرائع

طبق لذيذ
يسلم يدينك
لروحك الجوري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيل المشاعر

طبق لذيذ
يسلم يدينك
لروحك الجوري

يسلمو ع المررروور الرائع