05-11-2016, 07:19 PM
|
|
|
|
|
طريقة تخفيف ألم الكتف
يعتبر الكتف أكثر المفاصل تحركا ، وفقا لحالة Penn State Hershey Bone ومعهد المفاصل. لذا عندما يصاب الكتف بالاذى، فقد يحدد بشدة ما يمكن أن تقوم به من حركات بذراعك.
ويقدم المعهد هذه الإقتراحات للمساعدة في إدارة ألم الكتف:
ضع كيسا من الثلج على موضع الالم لمدة 15 دقيقة حالما يبدأ الألم ، ثم إرفع الثلج لمدة 15 دقيقة. إستمر بهذه المعالجة بالتناوب لبضعة ساعات حتى يخف الالم.
تأكدك من حماية جلدك من الثلج سواء باستعمال قطعة قماش حول كيس الثلج أو على الكتف.
إستمر بالعلاج بالثلج لمدة يومين أو أكثر.
بعد ثلاثة أيام من استعمال أكياس الثلج، امنح كتفك إستراحة ليومين أو أكثر.
إذا كنت لا زلت تشعر بالالم ، استشر مختص علاج طبيعي.
تناول أدوية مخففة للالتهابات والألم.
التهابات العضلات المدورة للكتف
تقوم العضلات المدورة للكتف بدور فعال فى ثبات و انتظام حركة المفصل فى سلاسة. و تحدث التهابات هذة العضلات اثناء مرورها اسفل نتوء عظمة اللوح فى طريقها الى عظمة العضد.
تحدث التهابات هذة العضلات نتيجة عدة عوامل من اهمها الاجهاد المستمر فى اوضاع معينة مثل القيادة و وجود ضيق فى القناة العضلية التى تمر منها العضلات مثل حالات خشونة مفصل الترقوة.
تنقسم حالات التهابات العضلات المدورة للكتف الى ثلاث درجات رئيسية:
1. التهابات بسيطة: و هى ابسط الدرجات و أكثرها شيوعا, و يشكو فيها المريض من الام فى مفصل الكتف تمتد الى العضد مع صعوبة و ضع اليد فوق الرأس (مثل تسريح الشعر).
2. قطع جزئى فى وتر العضلة: و يحدث هذا القطع الجزئى نتيجة اهمال العلاج فى المرحلة الاولى بطريقة صحيحة. يشكو المريض من زيادة حدة الالام فى مفصل الكتف مع عدم القدرة على النوم على هذة الجهة, مع زيادة محدودية حركة الكتف فى الاتجاه الأعلى و خلف الجذع.
3. القطع الكامل لوتر العضلة: فى هذة المرحلة, يفقد المريض القدرة على رفع الكتف لاعلى بمفردة, و يدخل المريض الى درجة من عدم ثبات المفصل.
يتم تشخيص حالة المريض بواسطة الكشف الاكلينيكى مع الاستعانة بآشعة الرنين المغناطيسى.
العلاج:
1. العلاج التحفظى: مثل جلسات العلاج الطبيعى و مضادات الالتهابات و تجنب بعض حركات مفصل الكتف, تستعمل هذة الطريقة فى حالات الالتهابات البسيطة و بعض حالات القطع الجزئى المحدود.
2. المنظار الجراحى للكتف: يعتبر العلاج بواسطة المنظار الجراحى لمفصل الكتف من الطرق المستحدثة و الناجحة فى علاج حالات كثيرة من امراض العضلات المدورة للكتف و ذلك عن طريق توسيع مسار العضلات و ازالة بعض التهرؤآت فى الاوتار المصابة. و تتميز هذة الطريقة بسرعة عودة المريض الى حالتة الطبيعية مع نسبة نجاح عالية جدا.
3. التصليح المفتوح للوتر: و تستعمل هذة الطريقة فى علاج بعض انواع القطع الكامل لوتر العضلات و ذلك عن طريق اعادة بنائها و تثبيتها فى عظمة العضد مرة اخرى. |
'vdrm jotdt Hgl hg;jt llg hg;jt jotdt 'vdrm
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
05-11-2016, 07:27 PM
|
#2
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
|
|
|
05-11-2016, 07:48 PM
|
#3
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
يعطيك الف عإفية على الطرح الرائع
عسااك على القووة
تحياتي وعبير وردى
|
|
|
05-11-2016, 10:00 PM
|
#4
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
*,
سلمت الاكف وماجلبت
إبداع دائم وتميز مستمر
لاعدمناك ~
|
|
|
05-11-2016, 11:21 PM
|
#5
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
05-12-2016, 07:02 AM
|
#6
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
يعطيك العآفيـه على الإنتقآء الروعـه
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود ,
ماننحرم من عطـآيك المميز
خالص التقدير
|
|
|
05-12-2016, 09:14 AM
|
#7
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
|
|
|
05-12-2016, 09:35 AM
|
#8
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
طرح يستحق القراءة
يعطيك الف عافيه
|
|
|
05-12-2016, 09:58 AM
|
#9
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
|
|
|
05-13-2016, 07:58 AM
|
#10
|
رد: طريقة تخفيف ألم الكتف
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:11 PM
| | | | | | | | | |