نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~ - منتديات تراتيل شاعر

العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-18-2016, 09:40 AM
فاتن غير متواجد حالياً
Bahrain     Female
SMS ~ [ + ]
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 795
 تاريخ التسجيل : Oct 2015
 فترة الأقامة : 3452 يوم
 أخر زيارة : 07-15-2020 (01:24 PM)
 المشاركات : 366,616 [ + ]
 التقييم : 47667878
 معدل التقييم : فاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond reputeفاتن has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 26,776
تم شكره 36,186 مرة في 10,126 مشاركة
افتراضي نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~








نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية

نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة





يعد التهاب اللفافة الاخمصية أو التهاب الرباط الاخمصي ما يعرف بـplantar fasciitis من أكثر الآلام شدة وقوة على الكعب يكون الألم في جميع الأوقات اثناء الوقوف والجلوس يكون الألم قوي جدًا في ساعات الصباح الأولى ويبدأ بالهدوء مع الوقت ولكنه يعطل الحياة اليومية بصورة كبيرة ، يسمى حمى أخمص القدم هو النسيج الليفي الممتد من السطح السفلي للقدم إلى الكعب وحتى اصابع القدم يكون عبارة عن نسيج ضام له وظائف حساسة لتوزيع الوزن على القدم اثناء المشي و الحركة حيث يعتبر هذا الإلتهاب من اهم اسباب ألم الكعب الرئيسية اذا لم يتم حل المشكلة تتحول إلى نتوءات عظيمة في الكعب يعيش المريض معها لصعوبة التخلص منها .
نعرف جميعًا ان القدم هي اساس انتصاب الجسم ، حيث ان الاربطة الموجودة تحت عظام القدم تتعرض لعدد من الضغوط الشديدة عند المشي بسبب انها تقع تحت عظام القدم من الاسفل تتعرض للإجهاد المزمن مع مرور الوقت يتم ترسيب كميات من الكالسيوم في طرف الاربطة مما يعمل على تكوين نتوءه عظمية تسمى بالشوكة العظمية او مسمار القدم ويبدأ الالتهاب الحاد ثم يتحول إلى التهابات مزمنة يظهر بالأشعة السينية يتم التشخيص عن طريق الفحص السريري مع الفحص بالأشعة على الكعب والموجات فوق الصوتيه والتصوير بالرنين المغناطيسي ، الالم يكون غالبًا شديد جدًا و حاد في باطن القدم خصوصًا في الصباح عند النهوض من السرير نتيجة لإصابة الانسجة اللفافية الداخلية للقدم و تكون الاعراض عبارة عن نوبات من الألم الحاد في مركز الكعب او على الجانبين ويزاد الالم عند النهوض من السرير بعد المشي يختفي الألم في اغلب الحالات لا يوجد علاج سوى المسكنات و الحقن السنوي .
تعد اسباب الشوكة العظمية بسبب الوقوف لفترات طويلة وكثرة الانشطة التي تتطلب الحركة مع الوزن الزائد والبدانة والوزن المفاجئ كالحمل والاضطرابات البيوميكانيكية او المشي غير الطبيعي و الروماتويد وارتداء الاحذية غير المريحة والكعب العالي لدى السيدات ..
نصائح لتعامل مع التهاب اللفافة الأخمصية :
1- وضع ملعقة من عسل النحل مع ملعقة ملح البحر الذي يحتوي على اليود النقي بمعدل 50 مل مع المزج جيدًا مع وضع الخليط في قطعة من القطن ووضعها على منطقة الكعب وتركها طوال الليل لتساهم في الحد من الألم الشديد اثناء فترة الصباح يفضل المشي بها في الصباح 15 دقيقة ثم ازالتها وتكرار العملية يوميًا ( هو حل مسكن ولكنه ليس حل جذري).
2- قبل النوم قم بلف قدميك في رقائق الألمونيوم ثم وضعها بالجوارب القطنية وتكرار الألم لمدة 6 اسابيع ( في حالة وجود وجع في القدمين ).
3- وضع طبعة من عسل النحل الخام على ورق cabage ثم وضعها على القدمين ثم ارتداء الجورب القطن وترك الامر اثناء فترة الليل وإزالتها وغسل القدم باليوم التالي بماء دافئ للحد من الألم الشديد.
4- تسخين ملح البحر بالفرن ثم وضعه عندما يكون دافئ على الكعب وارتداء الجورب وتطبيق ذلك لمدة 20 يومًا بلا انقطاع لتخلص من الألم بشكل نهائي ( ملاحظة يجب ان يكون ملح البحر النقي الذي يحتوي على اليود الطبيعي يفضل ملح البحر الميت).
5- يمكن وضع شرائح من الفجل على القدم وارتداء جورب قطن وغسل القدمين بالماء الدافئ صباحًا وتكرار الامر ثلاثة ايام على التوالي .
6- تناول مسكنات analgin و الاسبرين أو اربعة حبوب من الاثنين وخلطهم باليود الطبيعي ووضعهم خليط على القدم لان هذا سيساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم و يسح بتدفق الدم بشكل أفضل.
ملاحظة : جميع الوصفات السالفة الذكر تساعد على تدفق الدم وسهولة تصريف الكالسيوم من القدم لتمثيل غذائي افضل ولكنها لا تغني عن زيارة الطبيب والاطمئنان على سلامة الكعب .





kwhzp ,ls;khj glvqn hgjihf hggthtm hgHolwdmZ hgHolwdm hggthtm hgjihf ,ls;khj




 توقيع : فاتن


قديم 04-18-2016, 09:42 AM   #2


الصورة الرمزية eyes beirut
eyes beirut غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 665
 تاريخ التسجيل :  Jul 2015
 أخر زيارة : 02-23-2025 (11:32 AM)
 المشاركات : 384,228 [ + ]
 التقييم :  10373441
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,144
تم شكره 9,808 مرة في 6,117 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



تسلم ايدكتتتتتسسس
تسلم ايدك ع الطرح
ع الطرحتتتتت


 
 توقيع : eyes beirut



قديم 04-18-2016, 01:12 PM   #3


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



يسلمووو الايادي على رووعة الطرح
ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك بشوق
ودي واحترامي


 

قديم 04-18-2016, 02:13 PM   #4


الصورة الرمزية ملاك الورد
ملاك الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 716
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 09-10-2018 (11:02 PM)
 المشاركات : 500,671 [ + ]
 التقييم :  1019494
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 22,905
تم شكره 24,630 مرة في 12,520 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~




انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
دمت ي طٌهر


 
 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


قديم 04-18-2016, 11:43 PM   #5


الصورة الرمزية رحيق
رحيق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 452
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 07-05-2023 (07:53 PM)
 المشاركات : 53,741 [ + ]
 التقييم :  326716
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Thistle
شكراً: 645
تم شكره 1,013 مرة في 694 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك


 
 توقيع : رحيق








قديم 04-19-2016, 01:07 AM   #6


الصورة الرمزية شموخ وايليه
شموخ وايليه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 11-03-2024 (02:19 PM)
 المشاركات : 271,235 [ + ]
 التقييم :  55325413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Mintcream
شكراً: 16,268
تم شكره 19,221 مرة في 7,918 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك


 
 توقيع : شموخ وايليه

ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق
ثـقـل مــيزانــك
سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ


قديم 04-19-2016, 02:38 AM   #7


الصورة الرمزية الريم
الريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 728
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 03-20-2021 (10:02 AM)
 المشاركات : 45,646 [ + ]
 التقييم :  61700
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 6,811
تم شكره 1,645 مرة في 1,242 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ


 
 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


قديم 04-19-2016, 10:49 AM   #8


الصورة الرمزية فاتن
فاتن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 795
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 07-15-2020 (01:24 PM)
 المشاركات : 366,616 [ + ]
 التقييم :  47667878
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
لوني المفضل : White
شكراً: 26,776
تم شكره 36,186 مرة في 10,126 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



ملاك
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك


 

قديم 04-19-2016, 10:49 AM   #9


الصورة الرمزية فاتن
فاتن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 795
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 07-15-2020 (01:24 PM)
 المشاركات : 366,616 [ + ]
 التقييم :  47667878
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
لوني المفضل : White
شكراً: 26,776
تم شكره 36,186 مرة في 10,126 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



الريم
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك


 

قديم 04-19-2016, 10:49 AM   #10


الصورة الرمزية فاتن
فاتن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 795
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : 07-15-2020 (01:24 PM)
 المشاركات : 366,616 [ + ]
 التقييم :  47667878
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
“‏إنَّ المكان الوحيد المثالي لتخبئة كل ما تخاف عليه من الوحشة، داخل قلبك
لوني المفضل : White
شكراً: 26,776
تم شكره 36,186 مرة في 10,126 مشاركة
افتراضي رد: نصائح ومسكنات لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية~



عيون
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك


 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضى, الأخمصية, اللفافة, التهاب, ومسكنات, نصائح

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة لمرضى حساسية العيون eyes beirut آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 22 02-28-2016 01:42 PM
اسباب التهاب الحنجرة اوراق الحنين آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 28 02-12-2016 10:45 PM
التهاب الغدة الدرقية Thyroiditis شموخ وايليه آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 14 03-03-2015 07:11 PM
نصائح لحماية مولودك من التهاب السحايا ڤَيوُلـآ أطفالنا ▪● 10 02-13-2015 12:07 PM
نصائح وحمية غذائية لمرضى القولون والقرحة والتهاب غشاء المعدة رهيف القلب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 16 12-28-2014 09:11 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:26 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM