آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● عالم المراة والموضة |
[آزيآءّ , آكسسوآرآتْ عطورآتْ , مكيآجّ
مستلزمآتّ آلعروسَه
تسريحات الشعر جديدة |
|
|
03-03-2016, 01:04 PM
|
|
|
|
|
أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
تعتبر مشكلة تقصف الشعر من أكثر المشكلات الشائعة التي تعاني منها الكثير من النساء وتسبب لهن الإزعاج، وهناك العديد من الاسباب التي تساعد في ظهور تلك المشكلة لعل اهما هو عدم حصول الشعر على الترطيب الكافي مما يجعله جافًا ومتقصفًا.
كما ان إستخدام المجفف باستمرار على درجات حرارة عالية يعد سبب أساسي لتقصف الشعر وجفافه، وهناك عناصر غذائية يعد نقصها في الجسم عامل قوي في حدوث تقصف الشعر، مثل نقص الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية فروة الرأس وتحسين مظهر الشعر وتغذيته من العوامل التي تسبب تساقط الشعر وتقصفه.
في هذا المقال لكِ أهم الأطعمة والفيتامينات التي تمنحك شعر قوي ولامع بدون تقصف.
فيتامين أ
من أهم العناصر التي تعمل كمضادات قوية للأكسدة بالجسم، كما انه يساعد في تقوية الشعر وتغذيته جيدًا لإحتوائه على البيتا كاروتين التي تساعد في مد الشعر بالقوة والصحة اللازمة، وهناك الكثير من الأطعمة التي تمد الجسم بنسب عالية من فيتامين أ منها الجزر والمانجو والفلفل الحلو والكثير من الخضروات والفواكه الطازجة الاخرى.
بذر الكتان
تعد بذور الكتان أحد العلاجات السحرية التي تساعد في علاج الشعر والتخلص من العديد من المشكلات التي تضر بالشعر وتؤذيه، ويرجع ذلك لأن بذور الكتان غنية بمادو الاوميغا 3 بالإضافة الى فيتامين ب واحتوائها على الزنك والحديد بنسب عالية.
البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والبيتاكاروتين وكلاهما يعملان على تغذيه الشعر وتقوية جذوره.
الجوجوبا
تستخدم الجوجوبا في علاج تقصف الشعر وحل مشكلاته، ويمكن عمل ماسك للشعر مكون من ملعقتين من زيت الجوجوبا مع القليل من زهور الميرمية، يتم وضع زهور الميرمية في لتر من الماء على النار حتى يغلى لمدة 10 دقائق، ثم يتم تصفية الخليط ويضاف الى الماء زيت الجوجوبا ويقلب جيدا، يترك حتى يبرد ثم يوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة، يتم تكرار تلك الطريقة على الاقل مرتين اسبوعيا حتى تحصلين على شعر ناعم خال من التقصف.
فيتامين د
يساعد فيتامين د على سهولة امتصاص الكالسيوم من الطعام والذي يعمل على تقوية العام وتحفيز نمو الشعر وتغذيته، وهناك الكثير من العناصر التي تمد الجسم فيتامين د واهمها هو اشعة الشمس، فيمكنك التعرش المباشر لاشعة الشمس على الاقل لمدة نصف ساعة مرتين اسبوعيا، كما ان هناك العديد من الاطعمة الغنية بفيتامين د مثل الاسماك ومنتجات الالبان المختلفة.
البيض
يحتوي البيض على كميات عالية من الفيتامينات والتي تلعب دور هام جدا في تقوية الشعر وتغذيته كما انها تساعد كثيرًا في التخلص من تقصف الشعر وتساقطه وتمنجه اللمعان والنعومه، كما يمكن عمل ماسكات طبيعية للشعر من البيض للحصول على فوائده بالكامل.
H'ulm ,tdjhldkhj gugh[ jrwt hgauv ,jshr'i oghg aiv H'ulm hgauv frwt [lhg aiv ,jshr'i
"الاخ خيــاط"
عبارات الشكر لن توفيكم حقكم
ولو جمعت حروف الابجديات كلها
لكم سعادة تغمركم
إذا كان أجمل مافي الورد الرحيق ..
فإن أجــمل مافي الدنيـــا "الصديق"
ملاك الورد- اوراق الورد
عسى ربي يحميكم ويسعدكم
احبكم في الله
|
03-03-2016, 02:19 PM
|
#2
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
سلمت اناااملك على هالطرح
العذب والرائع كروعتك
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كل الوووود
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
03-03-2016, 08:57 PM
|
#3
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد
|
|
|
03-03-2016, 11:21 PM
|
#4
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
|
|
|
03-04-2016, 12:03 AM
|
#5
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
.
.
|
|
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .
|
03-04-2016, 12:17 AM
|
#6
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
|
|
|
03-04-2016, 03:39 AM
|
#7
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
*اختيار جمييل
يسلمووو ع الذووق الرائع
يعطيك العافيه ولا عدمناك
نترقب جديدك المميز
|
|
~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~
|
03-04-2016, 09:51 AM
|
#8
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس
|
|
|
03-04-2016, 11:20 AM
|
#9
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
طرح راااائع يالغلا..
يعطيك العافيه
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..
|
|
|
03-04-2016, 05:32 PM
|
#10
|
رد: أطعمة وفيتامينات لعلاج تقصف الشعر وتساقطه خلال شهر
,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 07:46 PM
| | | | | | | | | | |