آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
|
12-30-2015, 07:57 PM
|
|
|
|
|
دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي
أثبتت احدى الدراسات الطبية الحديثة تأثير تناول الأوميجا 3 في الوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي طبقا لما نشرته مجلة Rheumatology ، حيث قام الباحثون في كلية كولورادو للصحة العامة بمشاركة استاذ علم الأوبئة ديل نوريس ، بتحليل بيانات مجموعة مكونة من 30 شخص يمتلكون الأجسام المضادة لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، لمعرفة تناولهم للأوميجا 3 ، 7 شخص لديهم اجسام مضادة استخدموا كمجموعة ضابطة ، وذلك لتأكد من تأثير تناول الأوميجا 3 في الوقاية بالتهاب المفاصل الروماتويدي .
يذكر ان التهاب المفاصل الروماتويدي هو التهاب مزمن يصيب مفاصل الجسم المختلفة ويؤثر بشكل خاص على المفاصل الصغيرة في اليد ، وهو مرض مناعي غير معروف السبب ، يهدد الخلايا المناعية المقاومة للبكتيريا ، تعزى الإصابة به أيضا للعوامل الجينية ، أو العوامل البيئية ، من المضاعفات الخطيرة لالتهاب الروماتويد تضرر الرئة ، الأوعية الدموية ، والعين ، تشوهات المفاصل ، هشاشة العظام ، عدم القدرة على الحركة ، يتسبب الروماتويد في أعراض مؤلمة تزيد في الصبح بشكل واضح إذ يكن من الصعب على المريض تحريك أصابع اليد مع الشعور بألمها والتي قد تستمر أكثر من ساعة ، مع أوجاع الجسم والخمول العام ، ارتفاع درجة الحرارة أحياناوالتي قد تكون غير ملحوظة ، يصيب الروماتويد النساء بنسبة أكبر من الرجال .
جاءت نتائج الدراسة كالآتي :
* وجد أن 6.7% من الأشخاص الذين لديهم اجسام مضادة لالتهاب المفاصل الروماتويدي تناولوا الأوميجا 3 كمكمل غذائي ، مقارنة بنسبة 34.4% من مجموعة التحكم .
* جاءت اختبارات الدم أن الذين يمتلكون أجسام مضادة لالتهاب المفاصل الروماتويدي لديهم مستويات أقل من الأحماض الدهنية الأساسية (الأوميجا 3) مقارنة بمجموعة التحكم .
* أثبتت الدراسة فاعلية نوعان من الأوميجا 3 وهما EPA ، DHA ، والتي تعرف بفاعليتها في قمع البروتين الذي يقوم بتنظيم مناعة الجسم ويؤدي للاصابة بالالتهاب .
من هذه النتائج نستنتج وجود علاقة بين تناول الأوميجا 3 والاجسام المضادة المسببة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي في الأشخاص الذين لديهم قابلية لتطوير المرض ، كما أثبتت الدراسة العلاقة بين الأوميجا 3 ومنع تطور المرض والحماية منه قبل ظهور الأعراض .
من هذا المنطلق أوصى الباحثون ضرورة تناول الأوميجا 3 ضمن النظام الغذائي اليومي من مصادره المتنوعة حيث يوجد في الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون ، الزيوت النباتية ، البذور ، والمكسرات ، مع ضرورة تناول الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والالتهابات 1-3 جم من زيت السمك يوميا .
في هذا السياق لابد من التعرف على فوائد الأوميجا 3 في تحسين القدرات الجسمانية مثل :
– تعمل الأحماض الدهنية للأوميجا 3 على حرق الدهون وبناء العضلات مما يفيد الأشخاص الذين يتبعون أنظمة صحية ويمارسون الرياضة لخسارة الوزن الزائد .
– علاج حساسية الأنسولين ، وتحسين استهلاك الجسم للسعرات الحرارية .
– تحسين تدفق الدم للعضلات خلال الرياضة واداء المجهود .
– تحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية والقلبية .
– تنظيم ضربات القلب .
– تقليل ضغط الدم .
– الحماية من تصلب الشرايين .
– تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم .
– الحماية من الالتهابات المفصلية والعضلية والتهابات الأوتار .
– الحماية من السرطان .
– تحسين الذاكرة والتركيز .
– تحسين المزاج والحالة النفسية .
– تحسين البشرة والشعر .
– تخفيف آلام الظهر وتحسين الرؤية .
|
]vhsm 'fdm : hgH,ld[h 3 gg,rhdm lk hgjihf hglthwg hgv,lhj,d]dZ hglthwg hgH,ld[h hgjihf hgv,lhj,d]d ]vhsm
|
12-30-2015, 08:06 PM
|
#2
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
|
|
|
12-30-2015, 08:24 PM
|
#3
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
يعطيك آلعافيه يا الغلاااااا
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري
|
|
|
12-30-2015, 09:22 PM
|
#4
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
موضوع مميز ورـآئع
يعطيكـ ـآلعآفيه يآلغلآ وبآنتظآر جديدكـ ـآلقآدم بشوق
دـآم ـآبدـآعكـ ودـآمت موـآضيعكـ ـآلجميله
كنت هنآ||~
|
|
|
12-30-2015, 11:49 PM
|
#5
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
طرح يعتلي قمم الجمآل.."
وآبدآع وتميز هومتصفحك..
"كلنآشوق لـتذوق عذوبة إبدآعكـ.."
وإنتظأر كل جديد لكـ
لـروحك جنآن الورد..
|
|
|
12-31-2015, 12:15 AM
|
#6
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
12-31-2015, 01:58 AM
|
#7
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
12-31-2015, 03:47 AM
|
#8
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
يعطيك العافيه ع الطرح القيم
نترقب حديدك المفييد
|
|
~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~
|
12-31-2015, 08:55 AM
|
#9
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
ملاك
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك
|
|
|
12-31-2015, 08:55 AM
|
#10
|
رد: دراسة طبية : الأوميجا 3 للوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي~
انفاس
كل الود والتقدير
لمرورك بمتصفحي
دمت برضى من الرحمن
لك خالص احترامي لسموك
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:14 AM
| | | | | | | | | | |