» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
أطفالنا ▪● هنا عالم الاطفال بنات اولاد وكل شي يختص بالطفولة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
لتقوية عظام الطفل ~
لا تقتصر التمرينات الرياضية على الكبار، فقد اثبت الطب الحديث انها ضرورية للأطفال الصغار أيضاً، ولكن بشكل مدروس لا يؤذي الطفل أو يعرضه للألم، سيدتي وطفلك من خلال خبرائها، تعرض عليك بعض هذه التمارين. من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً 1 -*مدديه على ظهره وامسكي كاحليه بيديك وضعيه في حضنك. ارفعي كاحليه للأعلى؛ حتى يرتفع جسمه بأكمله، ثم أرجعيه ببطء بالاتجاه المعاكس. (ابدئي من المنطقة السفلى ثم لمنطقة ظهره)، ثم دحرجيه لوضعه على بطنه. 2 -*اركعي للأسفل واجعلي طفلك بوضع القرفصاء، امسكي منطقة حوضه أو فخذيه العلويين وارفعيهما ببطء؛ حتى يرتفع جسمه بحيث تبقى يداه ورجلاه على الأرض للدعم. تمريناته بعد سن الـ12 شهراً 1 -*اركعي للأسفل وضعي طفلك واقفاً على حضنك موجهاً لك، ثم امسكي كتفيه لتدعميه جيداً، وساعديه بالتسلق عليك؛ حتى يصل مستوى الأكتاف، ثم ارجعي قليلاً إلى الخلف؛ حتى تسهلي عملية تسلقه. 2 -*ألقيه على ظهره، امسكي يديه مباشرة بيديك، أو استعملي عصا ممسكة بها من الطرف والطرف الآخر يمسكه. ارفعي العصا عمودياً؛ حتى يستطيع الطفل شدها ومن ثم يقف. هذا التمرين يقوي ذراع الطفل وعضلات كتفيه. 3 -*ضعيه على بطنه، وامسكي وادعمي منطقة البطن عنده ثم مدي أصابعك. ارفعي جسمه ومرجحيه يميناً ويساراً. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪● gjr,dm u/hl hg'tg Z gjrkdm hg'tg u/hl |
11-18-2015, 09:17 PM | #2 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
طرح رائع كروعة حضورك المميز
يعطيك العآفيه على الطرح الرائع. . لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك.. بآنتظار جديدك المتميز .. دمتي بسعآدهـ. |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
11-18-2015, 10:51 PM | #4 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
*/
طرح رائع وجلب مفيد ابدعت بالانتقاء راق لي واكثر جزيل شكري لك /* |
_ |
11-19-2015, 07:09 AM | #5 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
ملاك
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
11-19-2015, 07:10 AM | #6 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
بنت شيوخ
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
11-19-2015, 07:11 AM | #7 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
قمر
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
11-19-2015, 07:12 AM | #8 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
قمر
كل الود والتقدير لمرورك بمتصفحي دمت برضى من الرحمن لك خالص احترامي لسموك |
|
11-19-2015, 07:28 AM | #9 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك |
ماخاب من قال يااااارب |
11-19-2015, 07:59 AM | #10 |
|
رد: لتقوية عظام الطفل ~
مدائن من الشكر لروحك الطيبه
ع النقـــــل الرائع والمميز ارقى التحايا لروحك العذبه |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتقنية, الطفل, عظام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وصفة لتقوية اللثة وتعطير الأنفاس: | شافي | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 18 | 09-03-2015 08:25 PM |
أطعمة لتقوية عضلة القلب | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 19 | 09-01-2015 10:58 PM |
قوي عظام طفلك | جنون الروح | أطفالنا ▪● | 10 | 07-06-2015 04:58 AM |
اللسان ليس له عظام فعجبــــآ !كيف يكسر بعض القلوب | ڤَيوُلـآ | نفحات آيمانية ▪● | 25 | 09-24-2014 05:00 PM |