| صدىَ آلملآعبَ ▪● متابعة وتحليل البطولات الرياضية المختلفة عربياً وعالمياً وأخر أخبار الاحداث الكروية العربية والعالمية |
 |
|
09-09-2015, 04:05 AM
|
|
|
هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي الرئيسي وذلك بعد الراحة التي منحها المدير الفني للفريق “نيبوشا” يوم أمس وذلك استعداداً لمواجهة الأهلي في دور الستة عشر من كأس ولي العهد والتي ستقام مساء يوم السبت المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء .
وقسم المدير الفني للفريق التدريبات على فترتين حيث اشتملت الفترة الأولى على تدريبات لياقية مكثفة عبر محطات مختلفة هدف من خلالها إلى زيادة الكفاءة البدنية للاعبين وذلك عبر تدريبات لتقوية العضلات وتدريبات الأحمال والقفز على الحواجز ، بينما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس .
وفي الفترة الثانية تم تطبيق عدد من الجمل التكتيكية بإستخدام الكره حيث تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين ، حيث تؤدي كل مجموعة تدريبات خاصة على بناء الهجمة من الخلف والإرتداد السريع ، واختتمت التدريبات بتقسيمة طُبقت فيها عدد من الجمل التكتيكية .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة المشرف العام على الفريق الأول لكرة القدم الاستاذ عبدالعزيز الملحم.
|
i[v dsjHkt j]vdfhji Ysju]h]hW ggrhx hgHigd hgHigd j]vdfhji dsjHkt i[v
|
|
09-09-2015, 04:08 AM
|
#2
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 227
|
|
تاريخ التسجيل : Jun 2014
|
|
أخر زيارة : 09-19-2021 (07:35 PM)
|
|
المشاركات :
16,764 [
+
] |
|
التقييم : 2310254
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : White
|
شكراً: 234
تم شكره 1,610 مرة في 1,032 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
كُل الشُكْر والتَقْدِير
لَـ نقلك الخبر الرياضي
احترامي وَتقْديرْي
|
|
|
|
|
09-09-2015, 04:22 AM
|
#3
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2013
|
|
أخر زيارة : اليوم (12:00 AM)
|
|
المشاركات :
209,585 [
+
] |
|
التقييم : 2147483647
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Crimson
|
شكراً: 24,207
تم شكره 19,288 مرة في 9,207 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..
|
|
|
|
|
09-09-2015, 06:52 AM
|
#4
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 738
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2015
|
|
أخر زيارة : 11-28-2015 (02:10 AM)
|
|
المشاركات :
6,485 [
+
] |
|
التقييم : 1476
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkorange
|
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
يسلمو ع النقل
يعطيك الف عافيه
|
|
|
سبحانك اللهم وبحمدك لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
|
|
09-09-2015, 11:12 AM
|
#5
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 665
|
|
تاريخ التسجيل : Jul 2015
|
|
أخر زيارة : 09-12-2024 (02:11 PM)
|
|
المشاركات :
383,360 [
+
] |
|
التقييم : 9686334
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 9,139
تم شكره 9,799 مرة في 6,108 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
|
|
|
|
|
09-09-2015, 11:14 AM
|
#6
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 649
|
|
تاريخ التسجيل : Jun 2015
|
|
أخر زيارة : 10-18-2015 (09:37 PM)
|
|
المشاركات :
28,175 [
+
] |
|
التقييم : 8577
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 0
تم شكره 35 مرة في 30 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
كُل الشُكْر والتَقْدِير
ع النقل
|
|
|
|
|
09-09-2015, 11:22 AM
|
#7
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 136
|
|
تاريخ التسجيل : Mar 2014
|
|
أخر زيارة : 07-03-2023 (10:44 AM)
|
|
المشاركات :
43,293 [
+
] |
|
التقييم : 41000
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Crimson
|
شكراً: 514
تم شكره 306 مرة في 217 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
يعطيك العافيه ع التغطيـــة
سلمت يمنـاآآآك
مودتي
|
|
|
ماخاب من قال يااااارب 
|
|
09-09-2015, 06:40 PM
|
#8
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 716
|
|
تاريخ التسجيل : Aug 2015
|
|
أخر زيارة : 09-10-2018 (11:02 PM)
|
|
المشاركات :
500,671 [
+
] |
|
التقييم : 1019494
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Crimson
|
شكراً: 22,905
تم شكره 24,630 مرة في 12,520 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
سلمت يداك على اختيارك الخبريه رياضيه يامبد عنا
انتظر جديدك بكل الشوق
|
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
|
09-09-2015, 11:23 PM
|
#9
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 146
|
|
تاريخ التسجيل : Mar 2014
|
|
أخر زيارة : 09-15-2024 (11:07 PM)
|
|
المشاركات :
271,106 [
+
] |
|
التقييم : 54974664
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Mintcream
|
شكراً: 16,261
تم شكره 19,218 مرة في 7,916 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
يعطيك العافيه على التغطيه
بنتظار الاجمل
لك تحياتي
|
|
|
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق   ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
|
09-10-2015, 03:33 PM
|
#10
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 590
|
|
تاريخ التسجيل : May 2015
|
|
أخر زيارة : 10-01-2015 (07:21 AM)
|
|
المشاركات :
5,213 [
+
] |
|
التقييم : 602
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
رد: هجر يستأنف تدريباته إستعداداً للقاء الأهلي
شكرا لهذا الحضور الراقي غاده
ممتن لك
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 12:26 PM
| 
العرض المتطور
المواضيع المتشابهه