06-02-2015, 06:37 PM
|
|
|
|
|
ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
تطالعنا كل يوم معلومة جديدة عن فوائد بعض أصناف الطعام، خصوصاً في الوقاية من الأمراض الخطيرة والمزمنة. وكلنا قرأنا سابقاً عن فوائد الجوز في حماية القلب، لكن ما أظهرته دراسة جديدة من فوائد جمة للجوز على صحة القلب يجعلنا نرغب أكثر في تناول هذه المكسرات يومياً.
ففي دراسة أجراها الدكتور بيني كريس أترتون، أستاذ التغذية في جامعة بنسلفانيا، خلُص هذا الباحث إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يؤمن حمايةً فورية من أمراض القلب، كما أن تناولها بانتظام يقلَل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير ويوفَر حماية دائمة للقلب.
وبحسب الدكتور أترتون، فإن تناولنا لحفنة من الجوز أو زيت الجوز لمدة أربعة أيام في الأسبوع، يمكن أن يقلَل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي هذه الدراسة بالذات، تمَ تحديد الكمية الواجب تناولها يومياً لتحقيق فائدة صحية أفضل. فتناول ثلاثة ملاعق كبيرة أو ما يعادل 51 غراماً من زيت الجوز، يساعد في تحسين حالة الأوعية الدموية في غضون 4 ساعات.
كما أظهرت الأبحاث أيضاً، تحسناً في مستوى الكوليسترول في الدم ومرونة الأوعية الدموية، ما يساعد على تدفق الدم بشكل جيد، وذلك بعد 4 ساعات فقط من تناول حبات الجوز أو زيتها.
وقد أثبت زيت الجوز فعاليته وأهميته في حماية وسلامة الخلايا البطانية، وهي الخلايا التي تغلَف الأوعية الدموية وتلعب دوراً رئيساً في مرونتها.
lh`h dpwg lu ols pfhj hg[,. hg[ks ols pfhj
|
06-02-2015, 08:06 PM
|
#2
|
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
معلومات مفيده وقيمه
بارك الله فيكِ
|
|
|
06-03-2015, 09:37 PM
|
#3
|
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
تحية إبدآع متوآصلْ
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ
مع بآقة ورد
،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي
|
|
,
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ .
|
06-04-2015, 08:16 AM
|
#4
|
06-04-2015, 10:40 AM
|
#5
|
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
|
|
آآآه من خوف المشاعر في حظورك
ترتجف فيني وتستنى وفاك
يامضيع بسمتي في حر جورك
لاتركت الروح تستانس معاك
حيل والله احتري لحظة مرورك
وان نويت ترد هالخافق رجاك
|
06-04-2015, 09:56 PM
|
#6
|
06-05-2015, 09:23 AM
|
#7
|
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
ابدعتي بالانتقاء القيم
يعطيك الف عافيه
ولاخلا ولا عدم منك يارب
لروحك الورد
|
|
|
06-09-2015, 10:11 AM
|
#8
|
آغلب تفآصيلي زحآم
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
طرح مفيد
يسلمو ع النقل
يعطيك الف عافيه
|
|
|
06-15-2015, 09:25 PM
|
#9
|
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
معلومات قيمة .. وطرح رائع
يسلمو والله يعطيك العافية
|
|
|
06-16-2015, 12:12 AM
|
#10
|
رد: ماذا يحصل مع خمس حبات الجوز
عافاك الرب عالانتقاء
بانتظار جديدك
#.
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 11:05 PM
| | | | | | | | | |