جرانولا صحية

جرانولا , سيدة

جرانولا صحية

المكونات


السكر الأسمر : نصف كوب
- زيت الزيتون : نصف كوب
- شراب الذرة : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 3 اكواب
- البذور : كوب (قرع)
- بذور دوار الشمس : كوب
- لوز : نصف كوب (مجروش)
- جوز الهند : كوب (مبشور)
- زبيب : ربع كوب
طريقة التحضير
في وعاء، ضعي السكر، زيت الزيتون، شراب الذرة، الشوفان، بذور القرع، بذور دوار الشمس، اللوز، جوز الهند والزبيب، واخلطي المكونات حتى تتداخل.
افردي المزيج على صينية فرن مبطنة بورق زبدة.
أدخلي الصينية إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 150 درجة مئوية لساعة حتى تنضج المكونات.
أخرجي الصينية من الفرن واتركيها تبرد بحرارة الغرفة.
ضعي الجرانولا في برطمان زجاجي واحتفظي بها في خزانة المطبخ







_

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

[vhk,gh wpdm

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الحرف

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

عوااافي ..

تسلم الايادي على الوصفه

وردي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

عوااافي ..

تسلم الايادي على الوصفه

وردي

مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

سلمت اناملك ع الوصفه اللذيذه
يعطيك العافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عين الثريا

سلمت اناملك ع الوصفه اللذيذه
يعطيك العافيه

مُمتنة لحضورك الكريم لاعدمت
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك