طرق التغلب على مخاوف السفر بمفردك

مخاوف , التعمة , الصفر , بمفردك

طرق التغلب على مخاوف السفر بمفردك

طرق التغلب على مخاوف السفر بمفردك
* يشعر البعض بالخوف من السفر الفردي نتيجة لتكوين صورة مسبقة تزيد من الشعور بالخوف وعدم القدرة على خوض التجربة، لذا من الضروري نسيان كل ما يتعلق بالسفر الفردي والشعور بالاستمتاع عند خوض التجربة.
* يعد التخطيط والاستعداد للسفر من أكثر الأمور المنظمة التي تسهل للمسافر تحقيق البرنامج المخطط له والاستمتاع به وبالوقت. إلا أنه في بعض الأحيان، يلعب التخطيط الدقيق والمبالغ به دوراً في عدم الاستمتاع بالرحلة مما يجعلها روتينية وتقليدية خصوصاً إذا كان الشخص بمفرده.
*تحديد هدف الرحلة من أكثر الخطوات التي تجعل الأمور طوال الرحلة واضحة، فقد يكون هدف الرحلة تعليمياً، أو ترفيهياً، أو تثقفياً، مما يساعد الفرد في زيادة القدرة على التعامل والتكيف داخل البلد المسافر إليه، وبالتالي معرفة كافة الترتيبات التي يريد تحقيقها.

* كلما كان الشخص قادراً على التعامل مع نفسه وعواطفه بشكل يومي كل صباح، كلما كان ذلك مساهماً في زيادة قدرته على تجاوز الشعور بالقلق والخوف في الحياة وليس في السفر فقط.

* يساعد التأمل وكتابة اليوميات في ادراك الفرد لخطواته المنطقية الذي يفعلها، مما يساهم في زيادة قدرته على فعل ما يشعر به وأن يكون دقيقاً في تحديد اختياراته.

* من الضروري أن يخصص المسافر لنفسه وقتاً يشعر من خلاله بالراحة والاسترخاء من الأنشطة اليومية التي يفعلها أثناء سفره.

* يجب مواجهة الشعور بالخوف وتخطيه بكل الطرق وممارسة كافة الأنشطة الجديدة وكسر الحاجز للاستمتاع بالرحلة وتكوين ذكريات مميزة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ السًـــيـــآَحـــہْ ▪●

---

'vr hgjygf ugn loh,t hgstv fltv]; hgjulm hgwtv

سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحـر

سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

فيّضَ منّبعَه عَطآء لايّعرفَ حَدوُد إلا التَميّز المسّتمرَ
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin

فيّضَ منّبعَه عَطآء لايّعرفَ حَدوُد إلا التَميّز المسّتمرَ
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

يعطيك الف عافيه

لاعدمنا جديدك ننتظره بكل شوق

تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحبوب

يعطيك الف عافيه

لاعدمنا جديدك ننتظره بكل شوق

تحياتي

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك