12-01-2014, 01:48 PM
|
|
|
|
|
نصائح للمكتئبين
نصائح للمكتئبين
السلام عليكم
1-إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة
2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل
4-إبتعد عن كل ما يأذيك
5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين
6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
8-شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
9- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس
10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
11-لا تتشدد في الدين فتنزعج
12- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك
13- تواصل مع الناس
14-إذهب للبحر لكي تستمتع
15-زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه
16-النظافة والسباحة تفيدك نفسيا
17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
18-تنفس بعمق مرارا وتكرارا
19-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
20-واصل من ترتاح نفسك له
21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع
24-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
25-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
26-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
28-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
29-انسى كل ما يأذيك
30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
31- لا تفكر أفكار سلبية
32-هون المصيبة لكي تهون
33-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
34-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
35-لا تكن دائما في البيت
36-اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك
37-كن ضحوكا رغم الألم لتحسين المزاج
38-حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء
39-شرب عصير البقدونس يحسن المزاج
40-الشاي الأخضر يحسن المزاج
41-استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية
kwhzp ggl;jzfdk
|
12-01-2014, 02:46 PM
|
#2
|
رد: نصائح للمكتئبين
شلال ابداعك مازال منهمر
دمت ودام نبض قلمك الرائع
وننتظر جديدك بشووق
ودي ووردي
|
|
|
12-01-2014, 06:31 PM
|
#3
|
رد: نصائح للمكتئبين
يعطيك العافيه على الطرح القيم
بأنتظار جديدك بشووق
ودي
|
|
|
12-01-2014, 10:02 PM
|
#4
|
12-01-2014, 10:34 PM
|
#5
|
رد: نصائح للمكتئبين
موضوع يشع نور والاجمل فيه عندما
اجد تميز وبروز
من خلال طرحك وتألقك الدائم
وهذا ان دل فإنما يدل
على ذائقة عالية المستوى
للأمانة
يستحق المتابعه والتمعن فيه جيدآ
لكونه
يحمل كل مزايا الابداع والفائده والتألق
ويجلب القرآء سواء من داخل الموقع اوخارجه
وهذا مانبحث عنه
من جوهر فريد يعم الفائدة
استمتعت من خلال مروري وقرائتي له
اتمنى المزيد من العطاء والتألق
فذلك يسعدني ويسعد الجميع
من متابعيك
الف شكر لك
اخوك
محمدالحريري
|
|
|
12-01-2014, 10:54 PM
|
#6
|
12-02-2014, 02:17 AM
|
#7
|
رد: نصائح للمكتئبين
جنوون نصااائح رائعة ومفيدة جدااا
يعطيك الف عافية
دمت ودام تميزك
خالص ودي
|
|
|
12-02-2014, 04:31 AM
|
#8
|
رد: نصائح للمكتئبين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي
|
|
|
12-02-2014, 10:59 AM
|
#9
|
12-02-2014, 08:30 PM
|
#10
|
رد: نصائح للمكتئبين
طرح رـآئع
الله يعطيك ـآلعـآفية ..
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:41 PM
| | | | | | | | | |