فوائد بذور الشيا للتخسيس

للتخسيس , الشيا , بذور , فوائد

فوائد بذور الشيا للتخسيس

- أثبتت الدراسات العلمية قدرة بذور الشيا في تخسيس الوزن، لاحتوائها على مستويات عالية من الألياف الغذائية.

- من فوائد بذور الشيا للتخسيس، أنها تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت، وهو ما يساعد في تقليل تناول الطعام، ومن ثم تخسيس الوزن، وهذا لغناها بالألياف الغذائية بنسبة عالية.

- تحتوي بذور الشيا على الدهون الصحية والبروتينات، وهي عناصر تساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة، ومن ثم المساهمة في تخسيس الوزن.

- تحافظ بذور الشيا على صحة الجهاز الهضمي، وتساهم في حل جميع مشاكله، ومنها انتفاخ البطن، لذا فهي تخلص من ظهور الكرش.

- تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء، وتجعلها أكثر سلاسة لعلاج مشكلة الإمساك والإنتفاخات التي تسبب زيادة في الوزن.

- أثبتت إحدى الدراسات العلمية، قدرة بذور الشيا في تخسيس الوزن لدى مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ومصابين بمرض السكر في نفس الوقت.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] f`,v hgadh ggjosds hgadh f`,v

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

طرح راقي
أهنيكـ على هذا الموضوع الرائع
والجميل
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعكـ الشيقه
يعطيكـ الف عافيه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحـر

طرح راقي
أهنيكـ على هذا الموضوع الرائع
والجميل
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعكـ الشيقه
يعطيكـ الف عافيه

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

يعطيك العافية
ماقصرتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزتي ماتهابك

يعطيك العافية
ماقصرتي

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.