02-11-2021, 03:06 AM
|
|
|
|
|
|
10 فوائد للجرجير،
10 فوائد للجرجير،
الذي يعد أحد مكونات مائدة الطعام عند الفقراء والأغنياء على السواء لأن تناوله يوفر للجسم فوائد متنوعة، تساهم في حمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري ومحاربة الشيخوخة، إضافة إلى كونه منشطا عاما للجسم.
فوائد الجرجير
يحتوي الجرجير على كمية أكبر من فيتامين "سي" مقارنة بالبرتقال.
يحتوي على كمية من حمض الفوليك أكثر من الموز.
يمتلك الجرجير كمية من الحديد أكثر من السبانخ.
يحتوي الجرجير على كمية من الكالسيوم أكثر من الحليب.
يعد مصدرا للعديد من الفيتامينات منها (إيه - بي 6 - بي 12).
يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.
له القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، ومنع تجلط الدم والحماية من الجلطات.
يعمل الجرجير على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بصورة تساهم في حماية القلب.
يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في حماية الجسم من التعرض لهشاشة العظام.
يساهم في تحسن حالة العين ويعمل على خفض نسبة السكر في الدم كما أنه يساعد على حركة الأمعاء ويخلصها من المواد الضارة.
شكرا لمتابعتكم
10 t,hz] gg[v[dvK ggfavm hglala t,hz]
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
آخر تعديل aksGin يوم
02-11-2021 في 03:19 AM.
|
|
5 أعضاء قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-11-2021, 03:25 AM
|
#2
|
رد: 10 فوائد للجرجير،
يعطيك العافيه طرح موفق
كل الوددد
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ المحبوب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-11-2021, 04:10 AM
|
#3
|
|
02-11-2021, 09:12 AM
|
#4
|
رد: 10 فوائد للجرجير،
تسلم آيـــاديك
شكـــرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيــــاتي لك
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-11-2021, 11:32 AM
|
#5
|
رد: 10 فوائد للجرجير،
،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-11-2021, 07:35 PM
|
#6
|
رد: 10 فوائد للجرجير،
طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-12-2021, 02:05 AM
|
#7
|
رد: 10 فوائد للجرجير،
فعلا فوايد الجرجير كثير
يعطيك العافية
|
|
|
The surface treatment of your people succeed
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عزتي ماتهابك على المشاركة المفيدة:
|
|
|
02-12-2021, 03:20 AM
|
#8
|
|
02-12-2021, 03:20 AM
|
#9
|
|
02-12-2021, 03:21 AM
|
#10
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 06:44 PM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
العرض المتطور
