نصائح مفيده وبسيطة للرجال لشعر صحي كثيف

للرجال , آشعر , مفيده , وبسيطة , نصائح , كثيف

نصائح مفيده وبسيطة للرجال لشعر صحي كثيف

ليس من السهل الحفاظ على صحة الشعر ، بسبب التعرض المستمر للغبار والأوساخ كل يوم. نتيجة لهذا ، جمال الشعر يختفي. الغبار ، والتلوث يضر بشعرك حتى الجذور ، مما يجعله يبدو بلا حياة. لذلك من المهم العناية بالشعر بشكل خاص. لجعل الشعر صحيًا وكثيفا، عليك اتباع بعض القواعد.. فلنتحدث عن بعض القواعد التي تساعد في الحفاظ على الشعر صحيًا وكثيف .
قواعد للحصول على شعر كثيف وصحي
تدليك الشعر
يبدو أن الناس لديهم القليل من الثقة في تدليك الشعر. ومع ذلك ، فإن تدليك فروة الرأس يقلل من الإجهاد والدورة الدموية بشكل أفضل مما يساعد في نمو الشعر.
توفير التغذية
كل ما تأكله يؤثر على جسمك وبشرتك وشعرك. لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على جعل شعرك كثيفًا وصحيًا. استهلاك مركب فيتامين ب ومكملات البيوتين. يغذي فروة رأسك.
حافظ على ترطيب الشعر
لضمان صحة الشعر ، يلزم ترطيب عميق. ضع البلسم بعد غسل الشعر للحفاظ على رطوبة الشعر.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: عـآلم آلرجُل ▪●

---

kwhzp ltd]i ,fsd'm ggv[hg gauv wpd ;edt Nauv ltd]i ,fsd'm kwhzp

،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز دائماً ونتطلع لجديدك

طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري

يعطيك الف عااااافيه
على المووووضوع الراااائع
اشكرك كل الشكر على ابدااااعك
الله لايحرمنااااا منك
ولا من ابداااااااعك يالغلا
تحيااااتي لك

يعطيك الف عافيه

لاعدم

لكم منى الشكــــر اجزله ... ومن التحيه أخلصــها

علي جهودكم

المحبوب

شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ
آنرتم الْمَوْضُوعَ

،’

الجنرال

شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ
آنرتم الْمَوْضُوعَ

،’

شموع

شكرآ عَلَى التوآجد الْعَطِرَ
آنرتم الْمَوْضُوعَ

،’