| آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● عالم المراة والموضة |
[آزيآءّ , آكسسوآرآتْ عطورآتْ , مكيآجّ
مستلزمآتّ آلعروسَه
تسريحات الشعر جديدة |
 |
|
08-08-2020, 03:07 AM
|
|
|
|
|
|
سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
قالت بوابة الجمال «هاوت.دي» الألمانية، إن التغذية الغنية بالفيتامينات تعد بمثابة سرّ صحة وجمال الرموش؛ حيث إنها تساعد على نموها وتعمل على تقوية بنيتها وحمايتها من التقصف والتساقط، وأوضحت أن الرموش تحتاج إلى الفيتامينات التالية:
- فيتامينات B: تحول فيتامينات B3 و B5 و B6 دون جفاف الرموش. كما أن فيتامين B6 يدعم عملية إنتاج الميلانين، وهو الصبغة، التي تمنح الشعر والرموش لونها. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامينات B في المكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وصفار البيض وبذور القرع العسلي.
- فيتامين C: يلعب هذا الفيتامين دورًا أساسيًّا في إنتاج الكولاجين، والذي بدوره يعمل على تقوية الرموش وحمياتها من التقصف والتساقط. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامين C في الفواكه الحمضية كالبرتقال والأناناس والبروكلي والقرنبيط والطماطم والفلفل الرومي والفجل.
- فيتامين E: يعمل هذا الفيتامين على تحسين عملية نمو الشعر وتسريع وتيرتها. وتتمثل المصادر الغنية بفيتامين E في اللوز والأفوكادو والفول السوداني والتوت الأزرق والسبانخ والكرنب والزيوت النباتية مثل زيت دوار الشمس وزيت جنين القمح.
- فيتامين H: يعمل هذا الفيتامين المعروف أيضًا باسم «البيوتين» على تعزيز إنتاج الكيراتين، الذي يعزز نمو شعيرات الرموش ويقويها. وتتمثل المصادر الغنية بالبيوتين في الموز والفراولة والتوت والجزر والخيار والقرنبيط وصفار البيض والحليب.
sv~ wpm ,[lhg vl,a; td 5 «tdjhldkhj» ,[lhg
***
**
|
|
4 أعضاء قالوا شكراً لـ ولد الذيب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
08-08-2020, 04:47 AM
|
#2
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك
|
|
|
**
*
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ طبعي حنون على المشاركة المفيدة:
|
|
|
08-15-2020, 04:24 PM
|
#3
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون
سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك
عااافاااك ربي على مرووورك 
مع الشكررر والتقدير 
|
|
|
|
|
08-08-2020, 05:56 AM
|
#4
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
يعطيك الف عافيه
معلومات روعه
مـآقصرت
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عين الثريا على المشاركة المفيدة:
|
|
|
08-15-2020, 04:24 PM
|
#5
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عين الثريا
يعطيك الف عافيه
معلومات روعه
مـآقصرت
عااافاااك ربي على مرووورك
مع الشكررر والتقدير
|
|
|
|
|
08-08-2020, 11:59 AM
|
#6
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
|
|
|
08-15-2020, 04:24 PM
|
#7
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك
عااافاااك ربي على مرووورك
مع الشكررر والتقدير
|
|
|
|
|
08-08-2020, 08:16 PM
|
#8
|
[ 
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
|
|
|
08-15-2020, 04:25 PM
|
#9
|
رد: سرّ صحة وجمال رموشك في 5 «فيتامينات»
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال
طرح في غايه آلروعه
سلمت أناملك على الانتقاء
بنتظار جديدك القادم
مودتي وتقديري
عااافاااك ربي على مرووورك
مع الشكررر والتقدير
|
|
|
|
|
08-08-2020, 11:19 PM
|
#10
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:50 AM
| | | | | | | | | | | 
عضويتي 
اكسو 
العرض المتطور
