» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
الفطور وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين. فبعضنا يمل من أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الأجبان واللانشون والبيض، لهذا حضرنا لك هنا قائمة أفكار فطور سهلة وغير تقليدية للتجديد منها كل يوم. هذه الأكلات مغذية ومشبعة ويمكنك تقديمها لزوجك أو لأولادك لتشعريهم بأجواء فطور المطاعم والفنادق! أومليت بالخضراوات في هذه الوصفة ستضيفين عناصر جديدة للأومليت المعتاد. مكوناتها: بيض- زعتر - طماطم - خرشوف - زيتون - جبن فيتا - ملعقة حليب. امزجيهم وضعيهم في طاسة حتى تمام النضج ثم قدمي. بان كيك لن يأخذ البان كيك منك أكثر من 5 دقائق لإعداده! اخلطي 1/2 كوب دقيق مع بيضة /2 ملعقة كبيرة سكر، /4 كوب حليب وقليل من البيكينج بودر والفانيليا. سخني مقلاة مسطحة وضعي بها قليل من الزيت أو الزبد. اسكبي بعضاً من الخليط بمغرفة في منتصف المقلاة. اتركي العجين حتى ينضج ويحمر ثم قلبيه ليحمر الوجه الآخر ثم ارفيعه من على النار. كرري لعمل طبقات أكثر ثم وقدمي مع صوص العسل (Maple Syrup) وفاكهة. توست فرنسي اغمسي خبز التوست في خليط من البيض والحليب. حمريه في طاسة مدهونة بالزبدة ثم افردي عليه زبدة أو عسل أو فاكهة أو أي صوص من اختيارك. شوفان بالتوت طبق مليء بالعناصر المغذية للإفطار. مكوناته: كوب توت مجمد - ملعقة صوص Maple Syrup (يمكن استبداله بالعسل) - كوب شوفان - كوب حليب - ثمرة موز - مكسرات - قليل من القرفة والملح وصوص فانيليا. أومليت بالسبانخ اصنعي الأومليت بالطريقة المعتادة لكن اضيفي له جبن قريش وأوراق سبانخ لطبق مغذي أكثر. توست بالزبدة افردي قليل من زبدة المكسرات (بندق - لوز - فول سوداني) على توست بعد تحميصه ثم اضيفي قطع موز وقليل من بذور الشيا التي ستعطيك إحساس بالشبع لفترة طويلة. أكواب شوفان بالزبادي هذا الطبق صحي ومغذي لمبتعي الرجيم. اصنعي خليط من قطع الفراولة، توت، عسل، شوفان، شوكولاتة داكنة، زبادي، لوز، وبذور كتان. توست بحشوات مختلفة استلهمي من الصور أفكار أخرى لعمل توست بحشوات جديدة غير التي تعودت عليها. يمكنك المزج بين الفراولة والجبن، الخيار والجبن، الأفوكادو والمكسرات، الجبن والتوت... شكرًا لمتابعتكم المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● 8 Ht;hv t',v lojgtm ggj[]d] lk ,[fj; hgwfhpdm ;g d,l lojgtm Ht;hv hgwfhpdm t',v حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )… رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم محاطة باصدقاء* مثل النور ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ، واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً [/LEFT] |
03-20-2019, 08:54 AM | #2 |
url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك يعطيك العافية |
|
03-20-2019, 08:58 AM | #3 |
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
الله يعطيك العافية طرح رائع ومميز لاخلا ولاعدم |
|
03-20-2019, 02:52 PM | #4 |
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
كل صنف احلى من الثاني
تسلم الايادي اكسجيين مميز ماتقدميه |
|
03-20-2019, 06:07 PM | #5 |
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه يعطيك العافيه |
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -
|
03-22-2019, 01:36 AM | #6 |
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك... |
غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل |
03-23-2019, 02:38 PM | #7 |
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
يعطيك العافية على ماقدمت لنا
ارق التحايا |
رحولتي اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم |
03-24-2019, 03:33 AM | #8 |
|
رد: 8 أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
*,
، /، طرح رآئع وراقي تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للتجديد, مختلفة, أفكار, الصباحية, فطور, وجبتك |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دراسة:لا تبدأ وجبتك بالخبز | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 22 | 01-08-2018 03:13 PM |
أفكار مختلفة لغرف نوم الأطفال.. جربيها | ملاك الورد | أطفالنا ▪● | 14 | 07-24-2017 10:01 PM |
فوائد شرب القهوة الصباحية | فاطمة | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 15 | 10-29-2016 09:47 PM |
أفكار مواعيد غير تقليدية مع شريككِ للتجديد وكسر الروتين~ | فاتن | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 24 | 02-15-2016 06:17 PM |
تخلصي من العادات الصباحية السيئة للعناية بالبشرة~ | فاتن | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 24 | 11-29-2015 05:43 PM |