دراسة علمية تحذر من تناول الطعام بسرعة 2019

دراسة

دراسة علمية تحذر من تناول الطعام بسرعة 2019

حذرت دراسة عملية من عدة أمراض خطيرة قد تصيب الإنسان الذي يتناول الطعام بشكل سريع.

ووفقاً لدراسة أجرتها الجمعية الأمريكية في كاليفورنيا، أكدت أن تناول الطعام بسرعة قد يؤدي إلى ظهور مشاكل في القلب وتسبب السمنة، ومرض السكري.

وبين الباحثون القائمون على الدراسة، أن الذين يتناولون الطعام بسرعة لا يعطون لأجسامهم وقتا لإطلاق إشارات الشبع، بالتالي يميلون لتناول كمية أكبر من الطعام، مؤكدين أن تناول الطعام ببطء وتذوق مذاقه يعد المفتاح الأساسي للتمتع بصحة جيدة.

وأشارت الدراسة إلى أن الأكل ببطء يساعد في حماية الشخص من الإصابة بالمشاكل الأيضية، لافتين إلى أن تجربة تمت على عدد من المشتركين أظهرت أن 11.6% من الأشخاص الذين تناولوا طعامهم بسرعة أصيبوا باضطرابات أيضية رفعت من خطر إصابتهم بكل من السمنة والسكري وأمراض القلب.

وأكدت الدراسة أن تناول الطعام بسرعة ارتبط أيضا بزيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة حجم الخصر.

ولاحظ الباحثون أن المشتركين الذين تناولوا طعامهم ببطء وتلذذوا به، حققوا خسارة في أوزانهم خلال أسابيع قليلة.

وأثبتت الدراسة أنّ الأشخاص الذين يتناولون الطعام بسرعة أكثر عُرضةً للإصابة بالجزر المعدي المريئي أو ما يُسمّى بالارتجاع المعدي المريئي، والذي يحدث عند ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، ممّا يسبب ألما في الصدر، وحرقة المعدة، وقد يؤدي تركه دون علاج إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

]vhsm ugldm jp`v lk jkh,g hg'uhl fsvum 2019

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن