اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

الأسود , الدجاج , الشيخ , اسكالوب

اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طحين : ثلاث أرباع الكوب
- بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
- بشر الليمون : 1 حبة




طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

hs;hg,f hg][h[ hgla,d hgwpd hgHs,] hg][h[ hgado hs;hg,f

|~ْ
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

يعطيك العافيه على هذه الوصفه الشهية
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
خالص مودتي لكي
وتقبلي ودي واحترامي

_
صاحبه/
ممُتنه لتوآجدك .

_
الخل /
ممُتنه لتوآجدك .

_
المههـآ/
ممُتنه لتوآجدك .

طرح جميــــــــــــل..
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..

تسلم الايادي يعطيك العافيه على ماقدمت

يسلم يدينك ويعطيك العافيه
دمتي ودام وجودك
لروحك الجوري
ووودي