لماذا تسوء الحالة الصحية في فصل الربيع؟

لماذا , الحالة , الربيع؟ , السيدة , تصوم

لماذا تسوء الحالة الصحية في فصل الربيع؟

يعاني الكثيرون في فصل الربيع من النعاس والإرهاق إلى جانب الشعور بإحتقان الحلق، واحمرار الأنف، ومظهرك خارجي يوحي بالمرض، بسبب الآثار السلبية لفصل الشتاء الذي تظهر في الأيام المشمسة. ويشير الخبراء إلى أن ضوء النهار يزداد في فصل الربيع، وتزداد سرعة عملية التمثيل الغذائي، لذلك يحتاج الجسم إلى طاقة أكبر وإلى عناصر مغذية لتجديد الخلايا، بحسب مجلة Lady Health. ويقول الأطباء أن قلة العناصر المغذية تؤدي إلى انخفاض النشاط العام وحيوية الجسم وضعف الجهاز المناعي، ما ينتج عنه ظهور المشكلات الصحية الموسمية. لذلك ينصح الأطباء بتعزيز حالة الجسم العامة عن طريق تخفيف الضغط على القلب والأوعية الدموية بالتقليل من استهلاك الملح والسوائل. ومن الضروري أيضا تناول مواد غذائية تحتوي على فيتامينات C ،B ،E A، التي تعتبر الأساس في استعادة نشاط الجسم واستقرار الجهاز العصبي وتحسين حالة الجلد. ولتقوية مناعة الجسم يجب تحسين حالة الأمعاء وبنيتها بتناول الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. ويؤكد الأطباء على أن عمليات التبادل لن تكون كاملة في الجسم من دون تدفق كمية كافية من الأكسجين إلى القلب والرئتين والدماغ، لذلك يجب التجول في الهواء النقي بانتظام، مما يساعدك في تخلص الرئتين من المواد الضارة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

glh`h js,x hgphgm hgwpdm td twg hgvfdu? hgphgm hgvfdu? hgsd]m

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

جلب رااائع ومميز

يعطيك العافية

|~ْ

طرح رائع بروعتك
يعطيك العافية على ماقدمت
ننتظر جديدك القادم بشوق

|~ْ

يعطيك الف عافيه
وتسلم اياديك ع الانتقاء
ودي لك

مدائن من الشكر لجلبك الطيب
وعلى الإنتقاء الرائع والمميز
أرقى التحايا ..

تسسسلم الايـآدي
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
لروحك الجوري
وودي

جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله

المها
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري

ملكه
تنير صفحاتي بتواجدك الرائع العذب
ولمرورك افواج من النرجس تنحني لِ سموك
ودي لك احترامي وتقديري