كيف أقلل من نوبة شخير زوجي

لقآء , شيدر , زوجى , نوبة

كيف أقلل من نوبة شخير زوجي

أشارت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين البرازيليين برئاسة دكتور الأنف والأذن البرازيلي /بلومان/ في جامعة "برازيليا"، إلى أن الرياضة وخاصة تحريك العضلات القريبة من البلعوم، تساعد على التقليل من نوبات الشخير بين الرجال أثناء النوم بنسبة 36%، وتقلل من حدته بنسبة 59%، كذلك بتخفيف حدة نوبات انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم. وتحتاج هذه الرياضة إلى المداومة وليس ممارستها مرة واحدة مع مراعاة الأشخاص الذين يعانون من تضخم في اللوزتين. وأوضح الدكتور الفرنسي أن عادة الشخير تبدأ بين الرجال قبل سن الخمسين، فيما لا يشعر 25% منهم بالشخير، الا عندما تشتكي الزوجة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪●

---

;dt Hrgg lk k,fm aodv .,[d grNx ad]v .,[n k,fm

الله يعطيك العافية على جلبك
ودي لك

سلمت انآملك على الطرح الاكثر من رائع
يعطيك العافية
بانتظار جديدك بكل ود
تحياتي

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي

تسسّلم الأيآدي المخمليه ,
لِ روعـة مآطـــرحت,
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,
خآلص ودي ووردي

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماقدمته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي

___


شُكراً لك على هذا الجمال

*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /

,










سلمت يداك على الطرح الجميل
بأنتظار القادم بكل شوق
ودي وتقديري

تسسسلم الايـآدي
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
لروحك الجوري
وودي