الخمول يقتل أكثر من السمنة

أكثر , الدلوم , السمنة , يقتل

الخمول يقتل أكثر من السمنة

الخمول يقتل أكثر من السمنة

الخمول يقتل أكثر السمنة
اظهرت دراسة تضمنت 300 ألف شخص على مدى 12 عاما أن عدم ممارسة الرياضة قد تقتل ضعف الأشخاص كما تقتل السمنة العديد منهم في أوروبا. حيث اوضح الباحثون في جامعة كامبريدج أن هناك حوالي 676 ألف حالة وفاة سنويا بسبب الخمول مقارنة مع 337 ألف حالة بسبب زيادة الوزن, و يلخص الباحثون أن ممارسة 20 دقيقة من المشي لها العديد من الفوائد الصحية بما فيها انعاش الجسم, و لا تقتصر فوائد الرياضة على الأشخاص الذين يعانون من السمنة بل أن ممارسة الرياضة مفيدة لكافة الناس بأوزانهم المختلفة. و اشتملت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية حول المخاطر النسبية من الخمول و البدانة في ما يلي:- تابع الباحثون 334161 ألف شخص من الأوروبيين على مدى 12 عاما. بعدها قام الخبراء بتقييم مستويات ممارسة الرياضة و حجم الخصر و تسجيل كل حالات الوفيات. توصل الباحثون أن أكبر خطر من الموت المبكر يتصنف ضمن مخاطر الخمول. و قال البروفيسور Ulf Ekelund أن القضاء على الخمول في أوروبا خفض معدل الوفيات إلى ما يقارب 7.5%, أما القضاء على السمنة خفف معدل الوفيات إلى 3.6%, هذا و يعد تغيير نمط الحياة من الأمور الجيدة لصحة ....., و لكن النشاط البدني هو دائما أسهل للوصول إلى وزن مثالي و المحافظة على صحة الجسم.
مما تصفحت

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgol,g drjg H;ev lk hgslkm hg]g,l hgslkm

طرحت فأبدعت
راق لي ماقدمت
يعطيك العافية وننتظر جديدك بشوق
ودي وتقديري

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة موضوعك الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوق

لـروحــك الجوري

طرح رائع
ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة ما جادت به
تقديري لك

*••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••

يعطيك الف عافيه

تحليل إيجابي يحفز على الاهتمام بالصحة .
شكرا كبرياء أنثی

‏

باقات الزهر تنحني امام انتقائك المميز
لا تحرمنا رروعة جديدك



‏

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري