الدجاج بالخضار لرجيم مثالي

مثالي , لرجيم , الدجاج , بالخضار

الدجاج بالخضار لرجيم مثالي

الدجاج بالخضار لرجيم مثالي وقت التحضير: 30 دقيقة يكفي ل: 2 أشخاص المقادير - صدر الدجاج : 2 صدر (بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة) - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم) - البصل : 1 حبة (مفروم) - الكوسا : 2 حبة (مفروم مكعبات) - طماطم : علبة (مهروسة) - الثوم : فصّان (مهروس) - أوراق الريحان : 5 أوراق (طازج) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

hg][h[ fhgoqhv gv[dl lehgd gv[dl hg][h[

سلمت الانامل الذهبيه ع الاختيار الرائع*
بعطيك العافيه

يعطيك العافية وتسلم يدك
باقات وردي

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

طرح رائع
ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة ما جادت به
تقديري لك

يعطيك العافيه غلاتي ....
تميز وإختيار رائع في طرح .......

الله يعطيك العافية

سَلِمَت الْأَنَامِل
لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ
لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئكْ .
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ

رووووعة غلاااتي
اشكرك على جمااال ماطرحتي وجلبتي
لاحرمنا من جهودك الراااقية
سلمت الاياااادي وبانتظاار مزيد روائعك القادمه
والمنتظرة بكل شووق

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة موضوعك الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوق

لـروحــك الجوري