أسباب بروز البطن عند النساء وعلاجه

أسباب بروز البطن عند النساء وعلاجه

حذر أطباء ألمان من أن ظهور بروز البطن قد يدل على خطر الإصابة بالفتق البطني، إلى جانب الشعور بآلام أو حرقان أو ضغط أو شد في البطن.

وأوضحوا أنه يمكن أن يحدث في مواضع مختلفة، مثل الجزء العلوي من البطن أو منطقة الإربية “المنطقة بين البطن والفخذ على جانبي الجسم”، وعلى جانبي “منطقة العانة”.

ويعد ضعف عضلات البطن والأنسجة الضامة من الأسباب، التي تعزز من فرص حدوث الفتق البطني، كما أن حمل الأشياء الثقيلة والسعال أو الضغط أثناء التبرز قد تزيد من حجم الفتق، الذي يحتاج في العادة إلى التدخل الجراحي.

وأحيانا قد يتسبب تراكم الدهون في منطقة البطن ببروزها حتى ولو كانت بحجم صغير، ولكنه من أكثر ما يقلق المرأة.

ويؤدي بروز البطن أحيانا إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى الكولسترول، والسكري، ومتلازمة مقاومة الأنسولين، وأمراض القلب، وقد تتراكم الدهون على القفص الصدري وتحت الحجاب والحاجز، وذلك يعيق تمدد حركة الرئتين، كما يقلل من حركة الحجاب الحاجز فتقل كمية الهواء التي يحصلون عليها.

ومن الأسباب التي تؤدي إلى كبر حجم البطن عند السيدات:

• الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، فلو تم تناول كمية من السعرات الحرارية تزيد عن حاجة الجسم الفعلية بمعدل 200 سعر حراري، تؤدي إلى تراكم 7 كيلو جرامات من الدهون خلال عام واحد فقط.
• الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة.
• الشرب أثناء الأكل.
• المشروبات الغازية.
• العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن.
• كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.
• أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل بتجويف البطن .
• ارتداء حذاء ذو كعب عال أكثر من 5 سنتيمترات.
• الاستقرار النفسي والعاطفي عاملان مهمان في زيادة الوزن بعد الزواج.
• كثرة تناول الدهون والسكريات، ويجب تجنب الكاتشب والطحينية والمايونيز والمشروبات الغازية.

العلاج:

• الابتعاد عن الأطعمة التي لا يهضمها الجسم جيدا مثل البصل، والثوم، والفاصوليا البيضاء، والقرنبيط.
• الملح يتسبب في احتباس السوائل في الجسم فيبدو البطن وكأنه منتفخ لذا لا تكثر منه.
• تعديل طريقة الوقوف هام جدا لأنه يؤثر على مظهر البطن، فمن الضروري أن يكون الوقوف طبيعيا ومستقيما دون أدنى إجهاد للعمود الفقري.

• التمارين الرياضية تقلل الدهنيات في الدم، تزيد من سرعة سريان الدم في الشعيرات الدموية، تحسن كفاءة القلب والرئتين.
• الرقود على الظهر ورفع الرجلين في 10 عدات لتكون مع الجذع زاوية قائمة والبقاء على هذا الوضع لمدة 10 ثوان، ثم يتم خفض القدمين فى 10 عدات ويكرر هذا التمرين 20 مرة، والرقود على الظهر مع الإمساك بالساقين ورفعهما إلى أعلى ارتفاع ممكن.

• التوتر يتسبب في إفراز هرمون يسمى “فاسوبريسن” وهو يقوم بتعطيل عملية إدرار السوائل مما يسبب ما يسمى بالبدانة المائية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

Hsfhf fv,. hgf'k uk] hgkshx ,ugh[i

انتقااء جميل
عواافي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة

انتقااء جميل
عواافي

اسعدني تواجدك

سلمت اناملك علي الطرح
وسلم لناذوقك علي حسن الانتقاء .،
كل الود لروحك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد

سلمت اناملك علي الطرح
وسلم لناذوقك علي حسن الانتقاء .،
كل الود لروحك

اسعدني تواجدك

أّنِتٌـقُأّء جّـمًيِّيِّيِّلَ
سِـلَمًتٌـ أّلَأّيِّأّدٍيِّ عٌ أّلَذِوٌوٌوٌوٌقُ أّلَرأّئعٌ
يِّعٌطِيِّيِّيِّکْ أّلَعٌأّأّأّفُـيِّهّـ وٌلَأّعٌدٍمًنِأّکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍيِّدٍکْ أّلَشُـيِّق

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الريم

أّنِتٌـقُأّء جّـمًيِّيِّيِّلَ
سِـلَمًتٌـ أّلَأّيِّأّدٍيِّ عٌ أّلَذِوٌوٌوٌوٌقُ أّلَرأّئعٌ
يِّعٌطِيِّيِّيِّکْ أّلَعٌأّأّأّفُـيِّهّـ وٌلَأّعٌدٍمًنِأّکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍيِّدٍکْ أّلَشُـيِّق

اسعدني تواجدك

سَلمَتْ أَنامِلكْ عَلىَ رَوعَةِ طرحُكْ
وكُلِ الثَنَآءِ لِجميِل اِنتقاؤُك....!
.عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ..؛’

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة الورد

سَلمَتْ أَنامِلكْ عَلىَ رَوعَةِ طرحُكْ
وكُلِ الثَنَآءِ لِجميِل اِنتقاؤُك....!
.عُبقْ الوُردْ المُعتقْ بِالنَرجسِ لِروُحكْ..؛’

اسعدني تواجدك

❀ ✿
إنْتِقَآءُ مكلل بـآلْجَمَالِ
لك كٌلُ السَعَادَه
وَعُنْقُودُ أَمْتنِانْ ~
تُجَآوِرٌ رًوحَك..
❀ ✿