جدول السعرات الحرارية لحلويات رمضان

لحلويات , الحرارية , السعرات , يحول , رمضان

جدول السعرات الحرارية لحلويات رمضان

- عين جمل: 600 سعر حراري.

- لوز: 209 سعر حراري.

- بندق: 600 سعر حراري.

- فستق: 357 سعر حراري.

- زبيب: 109 سعر حراري.

- جوز الهند مبشور: 210 سعر حراري.

- كاجو: 589 سعر حراري.

- تين: 288 سعر حراري.

- مشمش: 169 سعر حراري.

- حبة قراصيا: 20 سعر حراري.

- حبة من التمر: 26 سعر حراري.

- كنافة بالقشطة: 345 سعر حراري.

- كنافة بالجبنة: 360 سعر حراري.

- قطائف بالقشطة مقلية: 545 سعر حراري.

- قطايف بالجوز مقلية: 340 سعر حراري.

- قطائف عصافيري: 200 سعر حراري.

- عثمانلية: 370 سعر حراري.

- بقلاوة بالفستق: 540 سعر حراري.

- بسبوسة أو هريسة باللوز: 530 سعر حراري.

- بسبوسة أو هريسة بالفستق: 520 سعر حراري.

- زلابية أو لقمة القاضي: 390 سعر حراري

طريقة حساب السعرات الحرارية‎:‎
الذّكور: (الوزن بالكيلوجرام × 10) + (الطول بالسنتيمتر × 6.25) – (العمر بالسنوات × 5) + 5

الإناث: (الوزن بالكيلوجرام × 10) + (الطول بالسنتيمتر × 6.25) – (العمر بالسنوات × 5) – 161

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

[],g hgsuvhj hgpvhvdm gpg,dhj vlqhk hgpvhvdm hgsuvhj dp,g

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

اشكرك ع المعلومات
يعطيك العافيه
مـآقصرتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عين الثريا

اشكرك ع المعلومات
يعطيك العافيه
مـآقصرتي

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

يعطيك العافية
ماقصرتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزتي ماتهابك

يعطيك العافية
ماقصرتي

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

سلمت انآملكـ على الطرح المميز
ويعطيكـ العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائكـ وإبداعكـ
ودي وتقديري