القضاء على تساقط الشعر يبدأ من "المعدة

القضاء على تساقط الشعر يبدأ من "المعدة

لعل تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تسبب حالة نفسية سيئة خاصة لدى النساء ، حيث يعتبرن أنه تاجٌ يزينهن، وقد يتقبل الرجل هذا التساقط بصورة عادية وقليل من الرجال يهتم بإصلاح شعره أو الذهاب إلى طبيب مختص لمعرفة السبب .

وتذهب الحقائق العلمية إلى أنه من الطبيعي أن تسقط من 50 إلى100 شعرة من شعر الرأس كل يوم، حيث تنمو كل شعرة من شعر الرأس لمدة 3 إلى 5 سنوات قبل أن تسقط ، ويعاني من سقوط الشعر 40 مليون رجلاً و 20 مليون امرأة ، بالإضافة إلى أن عدد شعر الرأس لكل واحد منا يبلغ حوالي 100.000 شعرة .

ويوضح دكتور سند محمود خبير التغذية، أن هناك عدة أسباب لسقوط الشعر أبرزها:-

1ـ الوراثة: فقد يكون الصلع أو تساقط الشعر ناتجاً عن عامل وراثي من الآباء ولا يرجع لسبب آخر .

2ـ الحالة النفسية: حيث ثبت أن من يعانون من سوء الحياة النفسية والمشاكل العصبية يتساقط شعرهم باستمرار .

3ـ المنتجات الفاسدة: حيث قد يتجه البعض إلى شراء المنتجات الفاسدة دون علم وهي تنتشر في الكثير من الأسواق بثمن زهيد .

وهناك مجموعة من الحقائق التي ذهبت إليها عدد من الدراسات أهمها أن حوالي 60% من الرجال لا يحصلون على العلاج المناسب لتساقط الشعر، كما أن تراجع الشعر عند مقدمة الرأس يبدأ قبل سن العشرين، وبحلول سن الخامسة والثلاثين يكون هناك ما يعادل ثلثا رجال العالم قد أصيبوا بنوع من الصلع الجزئي .

وقال ناصر الصاوي خبير التغذية، أنه يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والتي تساعد على الحفاظ على نمو الشعر ناصحاً بما يلي :-

1ـ تناول الأسماك لما لها من فائدة بروتينية عالية .

2ـ تناول البيض واللبن بصورة منتظمة وغير مكثفة .

3ـ تناول قدر من المكسرات لأنها تنشط الدورة الدموية .

4ـ الاعتماد على الخضروات والفاكهة أكثر من اللحوم والمنتجات الجاهزة .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgrqhx ugn jshr' hgauv df]H lk "hglu]m

تسلم غــــــلاي ع آلطرح آلــــــــرائع

روؤعـة اطروحاتك تسلم أنـآمـلك الذهبيـة

ربـي يعطيـك آلعـآفيـة

اسعدني تواجدك

*،

إِحْتِرَامَ وَ تَوْقِيْرا لِجَمَالِ الْمُحْتَوَىْ
وَ أَنْتَظِرُ بِكُلِّ لَهْفَةٍ جَدِيْدَكَ مِنْ مَوَاضِيِعْ
إِحْتَرُامَاتِىْ تَتَعَانَقُ مَعَ تَقْدِيْرِىِّ
*

اسعدني تواجدك

تسلمي عيون بيروت ع المعلومات القيمه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود

تسلمي عيون بيروت ع المعلومات القيمه

اسعدني تواجدك

موضوع في قمة الروعه
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غآده العبدالله

موضوع في قمة الروعه
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم

اسعدني تواجدك

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..