هذا هو عدد الكيلوغرامات التي قد تخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج !!

أكلت , مكعبات , الثلج , التي , الكيلوغرامات , تخسرها

هذا هو عدد الكيلوغرامات التي قد تخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج !!

هل تريد أن تخسر وزنك الزائد بطريقة سهلة وغير مُكلفة؟ ليس عليك سوى أن تأكل قطعاً من الماء المثلج. وإليك المزيد. منذ أعوام قليلة، توصّل طبيب أميركي إلى ابتكار ما يُسمى «آيس دايت»، حيث كان يتناول مكعبات الماء المثلج وتمكّن من خسارة 20 كيلوغراماً من وزنه.
أما سبب ذلك فهو التالي: عند تناولك قطعة من الماء المثلج، يسعى جسمك إلى إذابتها من خلال استخدام الطاقة المتوفّرة لديه عن طريق حرق الدهون. وهكذا فإن استهلاكك ليتراً من مكعّبات الماء المثلّج يومياً يؤدّي إلى خسارتك 160 سعرة حرارية. لكن، من الضروري ألا تتخطى هذه الكمية لكي لا تنخفض درجة حرارة جسمك بشكل غير صحّي. وتذكّر أنّه لا يمكن بعض أعضائك أن تؤدّي وظيفتها بشكل صحيح في هذه الحالة. وانتبه أيضاً، فقد تلحق قطع الماء المثلّج الضرر بلثتك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

i`h i, u]] hg;dg,yvhlhj hgjd r] josvih Y`h H;gj l;ufhj hgeg[ !! l;ufhj hgeg[ hgjd hg;dg,yvhlhj

إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
الله يعطيك العافية
أكاليل الزهر أنثرها هنا

سلمت وسلم لنا عذب وطيب حسك
دمت بتألق وتميزاً وعطآءً لا ينضب
لك مني كل التقدير

سَلمت يِداك إقتطافَ جمَيل ورآئِع
يَعطيكَ العَـافيه آختيآر موفقَ

سلمتُ أناملكَ‘ع الطرحٌ
وسلم‘ ذوقكـً على؛ حسن‘الانتـــــــــقاء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
كُلُ الووودِ َ

دائما متميزه في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك

سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

**آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ لك